Två fina pass har jag fått till idag. Imorse blev det Twäning med Pälle. Han skickade en utmaning sent igår kväll på Twitter och den kunde jag ju inte banga. Alltså stod vi på gymmet båda två imorse kl 7. Vi körde streckgubbspasset och vi blev nog tröttare än vi trodde att vi skulle bli. Vi körde alla övningar som ett effektivt cirkelpass och tävlade nog lite, lite om vem som kunde göra övningarna snabbast. I alla fall gjorde jag det… 
Träffade också Terese som höll på att filma för en utmaning på sin blogg. Kika in där och kolla vad hon har för sig!
Mitt på dagen blev det en semla på teammötet. Mycket trevligt såhär en måndag! Jag har gjort en liten pakt med mig själv att så länge jag tränar hårt får jag också unna mig lite gott. Senare kom också min gamla holländska kollega på besök till kontoret med obscena mängder Stropwafels. Hon måste ha rånat butiken eller nåt!
Kvällen ägnades så klart åt karate. Det blev ett bra pass det också. Jag får grym mjölksyra i smalbenen så fort jag trycker på lite och ökar intensiteten i fightingen. Det måste jag försöka träna bort.
Och såklart, dagen i bilder:
