Snälla, snälla, snälla

Ja, jag vet att det är lågt att be men jag skiter i det. Kastar all värdighet och ber på mina bara knän (typ) om flera nomineringar till Fitness Magazines Årets Träningsbloggare 2010. För att komma bland top fem och därmed komma vidare i tävlingen behöver jag ha mååånga nomineringar så jag bönar och ber de sista få timmarna som finns kvar innan det blir september och omröstningen stängs.

Klicka på länken här för att komma till formuläret! (Har du redan nominerat mig tackar jag ödmjukast men har ändå fräckheten att be dig om att få din släkt att nominera mig också, tackar så mycket igen.)

Tränat har jag gjort idag också, BodyPumpen på SATS Bromma. Tanken var att en kollega skulle komma med men hon glömde kläderna så jag fick gå ensam. Påfallande ofta blir mitt träningssällskap sjuka, glömmer kläderna eller på andra sätt undkommer att träna med mig. Jag vet inte vad det betyder eller hur jag ska tolka det riktigt… 😉

Passet gick i alla fall helt ok. Fick inte upp någon puls men det var länge sedan jag gick på pumpen så jag kommer nog ha lite mysig träningsvärk imorgon. Passade också på att cykla i 20 minuter men utan att pulsen gick upp nämnvärt. Jag är nog på det stora hela ganska sliten så jag ska låta kroppen få vila lite längre den här veckan. Helt utan dåligt samvete ska jag kicka back torsdag och fredag. Det ska bli skönt!

Nedan, kvällens soundtrack!

Ett pissigt pass

Eller två för att vara exakt eftersom jag körde två karatepass på raken. Ingenting funkade. INGENTING! inte ingångar, inte timing, inte avstånd, nada och zilch! Stackars Micke, som var min sparringpartner för kvällen, fick ett lika dåligt pass han för att jag hade dålig attityd och var sur för att inget funkade. Hemskt ledsen Micke! Lovar att bättra mig.

Dessutom gjorde benhinnorna ont från första minuten trots att jag vilat dem hela helgen. Ramon hjälpte mig att stretcha dem lite och det gjorde så ont att ögonen tårades. Och jag har en hyfsat hög smärtgräns i vanliga fall men this is riddiculus. Fi fään!

Men inget mörker är totalt. Fick mail av Casall som lovar att skicka en ventil till oss så vi kan använda vår Pilatesboll! Yay! Och så har delar av min nya karateutrustning kommit. Som vanligt med en ny gi känns det som att det är ungefär fem gånger så mycket tyg än nödvändigt men det ger sig när man svettat ner den lite. När den är ny ”står” tyget upp och ger intrycket av att man har en för stor dräkt. Även ett set benskydd har dykt upp. Nu har jag en månad på mig att vänja mig vid fotskydden som jag aldrig kört med förut. Det ser ut som man har tofflor på sig men de är nog riktigt sköna när man sparkar och är rädd för armbågar.

Imorgon blir det bodypump med kollegan Karin på SATS Bromma. Någon som hänger på?

Träningsbloggträff!

På söndag ska jag träffa och träna med några andra träningsbloggare! Med Emil Forss som instruktör ska vi testa ett nytt koncept som heter IndoorWalking och formuleringen ”Du kommer ta rygg på Sveriges bästa längdåkare” lockar väldigt! Vi ska också testa cykelklass som heter RPM. Det ska bli väldigt spännande!

Kul också att träffa andra träningsfreak och utbyta erfarenheter. Ser mycket fram emot det!

Glöm inte bort att nominera mig till årets träningsbloggare på Fitness Magazine! Sista dagen att nominera är imorgon och jag behöver verkligen alla nomineringar jag kan få. Snälla, snälla, snälla!

Misslyckat försök på långpass

Inför E18-loppet tänkte jag testa formen med ett långpass inlines. Jag kollade vädret igår och det skulle vara lite regn men när jag kollade igen imorse skulle det vara uppehåll. Finemang tänkte jag.
Så fort jag kom utanför gymmet började det droppa lite men lite stänk är ju inte så farligt så jag åkte ändå. Ju längre ut jag kom från stan, desto mer regnade det. Skorna läckte vatten och det blev ordentliga pölar på cykelbanan vilket gjorde det omöjligt att fortsätta. Därför blev långpasset bara en timme långt och jag kom inte längre än 16 km. Det är en dryg fjärdedel av vad jag ska prestera om två veckor… Vi får se hur det kommer att gå. Jag blev i alla fall inte trött av passet så det känns inte som om 42 km ska vålla allt för stora problem. I alla fall inte om vädret är bra.

Spinning på Odenplan

Det blev ett spinningpass idag och det var faktiskt ganska roligt! Jag är ju ingen övertygad spinningfantast men som konditionsträning när benhinnorna smärtar är det jättebra. Men måste det vara så varmt i salarna? Jag svettades så det rann och min lilla handduk jag tagit med räckte inte ens till halva passet. Träningsmässigt gick det bra, jag kände mig ganska stark hela passet. Jag är lite osäker på hur mycket jag fick upp pulsen, jag måste nog skaffa mig en ny pulsklocka. Nu efter passet känner jag mig pigg och det var nog lite i minsta laget att bara köra 55 min spinning. En som fick mer än tillräckligt var en kille som inte kört spinning på 20 år. Han var helt döende och räknade med att vara sjukskriven för träningsvärk den kommande veckan. Haha!

Instruktör idag var Tomas som också jobbar i Bromma och vill ni ha någon som peppar på spinningpasset ska ni gå på hans klasser. Motståndet på!

Ny tävling in i schemat!

On a whim anmälde jag mig till 42 km inlines i invigningsloppet av den nya sträckan på E18. Den 11:e september är det dags och hittills är vi nio damer i min klass. Har smyggooglat lite på de andra tjejerna men inte fått fram om någon av dem är träningsamazoner. I alla fall känns det som en bra start på träningen inför loppen under Vasaloppsveckan.

No air by Casall

Gårdagens överraskning gick precis som planerat fram till slutmomentet. Kärleken hittade paketet, blev glad, öppnade, blev gladare när han såg vad det var och snopna båda två blev vi när vi upptäckte att vitala delar fattades i förpackningen.

Det var alltså en pilatesboll från Casall i paketet och tanken med den är att vi ska träna mage och rygg när vi gör vardagliga saker som att sitta vid datorn eller kollar på TV. Självklart kan vi köra regelrätta träningspass på den också men i huvudsak var det att addera ett träningsmoment där det idag bara är förslappning.

Dock grusades mina planer när det visade sig att ventilen som man ska blåsa upp bollen med fattades. Jag har bollen och pumpen men ingen ventil alltså. Värdelöst!

Någon som har en ventil över som kan tänka sig att ge den till bättre behövande? Annars kan jag leka sköldpadda. Det är ett nytt användningsområde tror jag.