Skidövningar

Här kommer som utlovat lite bilder från gårdagen. Det var en riktigt skön dag, kanske den bästa på hela helgen. Är det inte typiskt att man måste åka hem på just de dagarna?

Nedan hittar ni några bilder på övningar jag lärt mig av Mattias Svahn. Åk utan stavar men pendla med armarna, åk med stavarna på axlarna för att hålla överkroppen still och slutligen håll stavarna framför dig och liksom titta över på varje sida i varje steg. Det är för att man ska lära sig viktöverföringen på ett bra sätt. Sedan att jag på bilderna inte riktigt har rätt vinklar på ben och kropp och så kan ni skita i just nu 😉 Det här är för övrigt riktigt bra övningar även om man kan åka skidor sedan innan. Balansen och timing i rörelserna är viktiga i skidåkning och det övar man här.

Idag vet jag inte vad jag ska träna. Har lite träningsvärk i låren så styrkepasset blir nog imorgon. Kanske lite skidgång? Är det någon som har något inplanerat och vill ha sällskap, hojta så kommer jag!

2 thoughts on “Skidövningar

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s