Heidi testar: SATS Gärdet

Nu var det länge sedan det blev något nytt testinlägg men jag och löparbästisen Marie tog oss ut till SATS Gärdet med siktet inställt på ett boxpass. Och så blev det!

Mitt första intryck var att det var lugnt där. Inte så jäktigt. Personalen i receptionen verkade känna ganska många som kom in, det var hyfsat ordning och reda i hela entrén, det fanns sköna soffor att sitta i och lite loungekänsla nästan. Plus för det!

Att hitta omklädningsrummen var inte helt enkelt; in i och genom gymmet, uppför en trappa, genom en korridor men när man väl kom fram var det också lugnt och fint. Det var egentligen den övervägande känslan jag fick under tiden jag var där. Själva gymmet var trevligt och öppet, inga skumma vrår med muskelknuttar som stirrar på en om man skulle våga sig in och grabba tag i några hantlar och de hade en ordentligt utrustad avdelning med konditionsmaskiner.

Själva boxpasset, 75 minuter långt, var väl inte det bästa jag varit på. Kvinnan som var instruktör hävdade själv att hon var passionerad boxpassare men jag vet inte, det kändes inte riktigt så och hon var inte så bra på att peppa eller korrigera runt i salen. Hon sa också flera gånger att hon var känd för att vara tuff men det vet jag inte heller om jag tyckte. Koreografin, om man kan kalla det så, kunde definitivt varit hårdare. Och så var hon väldigt fäst vid micken och snackade sönder stretchen. Mer snack än stretch.

För att summera får SATS Gärdet höga betyg på sin atmosfär och trevliga lokal. Rent och fräscht, inget trasigt eller slitet och trevlig personal. Totalt får det en 8:a av 10. Det hade gått upp på en nia om inte boxpasset varit lite lamt och om det inte hade funnits en töntig tysk hotellrumshårtork. Gå dit alltså!

Jag hade i alla fall väldigt roligt tillsammans med Marie, vi körde på ordentligt båda två. Jag fick ju ta det lite piano med knäna, knäsparkar och sådant höll jag mig lite undan men det var skönt att få slåss lite igen! Det var riktigt länge sedan nu! Efteråt tog vi massa bilder i diverse träningsposer, lägger en del av dem längre ned, och varvade ned med varsin semla Marie hade tagit med åt oss. Att man ska äta efter träning är ju vida känt men Marie har sina egna idéer om vad som ska konsumeras. Det kändes lite märkligt att äta semla i omklädningsrummet men så har man testat det också!

20110331-221718.jpg

20110331-221744.jpg

20110331-221825.jpg

20110331-221848.jpg

20110331-221858.jpg

Jag tränade igår!

Lite sent kommer en rapport från gårdagens träff med Generalen. Han drillade framsida lår som bara den och mjölksyran sprutade! Medan jag ändå var klädd i träningskläder passade jag på att köra lite rygg och mage också efter rehabpasset. Det var verkligen skönt att få svettas lite.

Annars är det lite jäktigt just nu. Är konstant en sida efter och springer mellan möten och deadlines. Och där emellan måste man producera också. Träningen åker ofrånkomligen nedåt på priolistan och sömn värderas upp. Utan sömn fungerar i alla fall inte jag. Det är inte så mycket att göra åt, just go with the flow och vara glad varje gång jag får tillfälle att träna!

20110331-085228.jpg

Hinner. Inte. Med.

Jag var fast besluten. Idag skulle jag träna på lunchen. Men jag hinner. Inte. Med. Förmiddagen blev inte alls som planerat och så var det massa småskit jag var tvungen att ta hand om så jag får inte plats med det idag och ikväll ska vår bostadsförening ha årsmöte. Och det får man inte missa om man inte vill att några stollar ska besluta att vi ska måla trappuppgången rosa eller något annat konstigt. Det finns en liten chans att jag hinner pressa in en halvtimmes träning efter ett möte och innan årsmötet. Får satsa på det istället.

Nu: jaga vidare!

Om att klema bort sig själv

Sitter på ett fik och jobbar mellan möten och klemar bort mig själv med världens största kardemummabulle. Och jag som igår verkligen lovade mig själv att jag skulle ha bättre karaktär än så här. Jaja. Ingen träning blir det idag heller. Hade tänkt träna på lunchen men fick ett lunchmöte och kvällen ska ägnas åt en workshop. Imorgon SKA jag träna. Så är det bara!

20110328-163953.jpg

Träningsvärk!

Sorry för dåligt bloggande. Hade Kärlekens släkt på besök igår så det blev varken blogg eller träning igår. Men träningsvärk har jag ändå. Efter vadpressarna (heter det så?) i lördags. Högst upp i vaderna, precis där man sträcker ut sist i ett steg, har jag ont. Det är ju skönt ont om man jämför med knäont men trappor är ju en pina. Kul för mig då att jag bor på tre trappor utan hiss och att ingen av de tunnelbanestationer jag kommer att besöka idag har rulltrappa i nedåtgående riktining…

Back to core business!

Äntligen kan jag skriva om det som den här bloggen egentligen handlar om: träning! Idag trotsade jag det fina vädret och gick ned i källaren till SATS Odenplan för att rehabba. Det har ju inte blivit så mycket av det den senaste veckan.

Körde halva rehabprogrammet: bencurl, benspark, benpress, knäböj i lite olika varianter på ett eller båda benen med och utan balansplatta. Och så stretchade jag ordentligt efteråt. Så här bra har jag inte mått på hela veckan! Tänk vad lite träning kan göra!

Det var fullt av folk på gymmet så jag knäppte en bild hemma istället. Vill ju inte att någon ofrivilligt hamnar på bild.

20110326-171400.jpg

Al Fine

Nu är vi klara med eventet och jag är på väg hem i taxi. Jag är helt slut i huvudet och kroppen mätt efter väldigt god lunch. Har nog inte ätit så här bra någonsin (att det inte varit så nyttigt struntar vi i)! Eventet har i alla fall gått strålande, både kunden och vi är nöjda.

Det känns otroligt skönt att ta helg och jag ska börja med att skämma bort mig själv med ett frisörbesök hos Mia på Whyy.

Nedan en bild på en otroligt fin blombukett som blev över och så en bild på en trött men glad Heidi!

20110325-180841.jpg

20110325-180855.jpg