Crossfitsöndag

Vi var ett helt gäng som körde ett pass på Crossfit Nordic idag. Kärleken, Löparbästisen med kollega, Marknadskoordinatorns lillasyster och så jag. På schemat: marklyft och kettelbellssvingar med löpintervaller. Jag är verkligen inte bra på marklyft. Får inte till tekniken alls. Dessutom är jag otålig och vill lyfta tungt på en gång. Det är ju en dålig kombo liksom. Svingarna med löpning var också jobbiga. Först springa 200 m, sedan svinga 15 gånger. Det är jättesvårt att fokusera på tekniken i svingarna när man är flåsig efter en sprint.

Jag gillar verkligen crossfit och hoppas kunna smyga mig med på några riktiga klasser i sommar när de andra medlemmarna latar sig på semestern.

Här är en bild på alla som körde idag!

20110710-190705.jpg

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s