Bättre kondis here I come

En månads sjukdom och lite förslappande semester har inte direkt gjort underverk med min kondis så imorse drog jag ut på ett intervallpass skidgång. Eller sprättande skidgång om man ska vara petig. Det kallas så om man springer med stavarna.

Det blev 1+2+3+4+5+4+3+2+1 med en minuts aktiv vila plus 10 min uppvärmning och nedvarvning. Tanken var att hålla mig runt 75-80% av maxpuls men ibland drog det iväg lite högre.

I vilket fall som helst var det en grym känsla att starta dagen med träning. Tror bestämt att det blir lite träningsvärk av det här!

20120410-224007.jpg

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s