Istället för att jobba…

…gör jag allt annat. Det är störtomöjligt att fokusera på uppgiften jag för tillfället håller på med. Hela dagen har jag försökt vara på ett alldeles för stort antal ställen samtidigt och jonglerat möten med presskitspackning. Då kvarstår det en ganska stor klump jobb jag måste få klart och jag. kan. inte. fokusera. Jag kollar på roliga youtubeklipp, lyssnar på 90-talsmusik (och minns tonåren…), bloggar, övar spanska med Nelson (en av kontorets lokalvårdare and thus keeping us both away from work) och tänker på att jag hade velat vara på gymmet ikväll som planerat. Helt träningsfri har dock dagen inte varit. Jag började med en powerwalk på väldigt stela ben med min kollega Madde i Hagaparken imorse. Jag kan inte säga att kompressionsstrumporna funkade. Eller så gjorde de det för att jag då hade haft så ont att jag inte kunnat gå alls annars. Omöjligt att testa ju! En milstolpe har annars hänt idag. Jag hämtade ut ett par nya glasögon från optikern. Det är mitt första par sedan de jag köpte när jag var 16 och skulle börja övningsköra. Linser är min melodi annars men den senaste tiden har jag haft lite trassel med ena ögat och behövt vila det lite. Att gå med mina 10 år gamla brillor – inte ett alternativ. Det funkar när man ligger hemma och kollar på TV i onepiece men full tid? Inte en chans. Så vad tycker ni? Good? Bad? (Yes, new attempt on stalling… ska jobba nu. Lovar.)

Annonser

Severe träningsvärk

Om det var kramp i vaden igår är det inget mot vad det varit idag. Båda vaderna har varit stenhårda och knappt användbara. Jag har gått som en anka hela dagen.

Självklart gjorde gårdagens dispens att dagens träningspass inte ställdes in utan vaderna fick glatt finna sig i att stå på tå i 75 minuter karateonsdag. Det var inte skönt men träningen gick ändå rätt bra. Blåsan höll också efter en behandling med min meste följeslagare, leukoplasten. Jag har sagt det förr och jag säger det igen: – Gå ingenstans utan en rulle.

Nu har jag hamnat i säng och för att bli av med träningsvärken tänkte jag testa ett oortodoxt sätt att bota den. Jag har gått till sängs iförd kompressionsstrumpor (från GoCoCo ifall det var någon som undrade). Vi får väl se vad det gör med blodgenomströmningen.

Dagens bild är från omklädningsrummet och på min ovilliga träningskompis Sara. Det var nåt om att vara red faced. Själv är jag verklighetens kvinna och visar gladeligen upp mitt tomatröda nylle!

20120418-235320.jpg

Att lyssna på kroppen är också hälsa

Min planerade löptur imorse blev det inget med. Det sved bra under tassen imorse och att springa på den var inte ett alternativ. Lägg till lite skön kramp i vaden och beslutet var lätt.

Styrde om tanken till ett gympass efter jobbet men när det väl var dags hade jag ont i båda vaderna, ryggen och låren också. Träningsvärken hade anlänt. I tillägg till det var jag ruggigt hungrig.

Jag har inte alls återfått min tidigare karaktär som drog iväg till gymmet no matter what. Förslappad soffpotatis har jag blivit! Och så tröstar jag mig med floskler som rubben. Inte bra detta. Inte bra.

Värsta blodblåsan!

Karatemåndag!!! Två månader har jag väntat på att få sätta ihop dessa två ord. Det har gått ofattbart lång tid sedan jag fick dra på mig gi:n, knyta bältet och stoppa in tandskyddet i käften. And it felt gooood!

Som förväntat var jag inte i någon direkt toppform. Kroppen var seg och i kontringarna var jag helt bortkollrad men fotarbetet kändes bra. Efter träningen när jag drog på mig skorna sved det lite under tassarna, det var ju bara att vänta efter att ha varit borta så länge men när jag kommit hem och gått runt lite tyckte jag ändå att det sved lite mer än vanligt. När jag tagit av mig strumpan och tittat efter fattade jag ju varför. Värsta blodblåsan! Jag som hade tänkt springa imorgon bitti måste kanske tänka om lite. Får se hur det känns när jag kliver upp.

Dagens bilder är såklart på blåsan och mina side-kicks Alva och Mickis. Nere i dojon gäller inte att man inte slår på dem som är mindre… Eller sparkar snarare.

20120416-222901.jpg

20120416-222927.jpg

Back for more core!

Mitt andra corepass någonsin. Idag var det en annan instruktör och inte alls lika hippieaktigt. Det gillade jag. Lunchcore på måndagar är en fin rutin som ska få fortsätta. Det är precis lagom som avbräck mitt på dagen. Ser redan framför mig vilka underverk det kommer göra för min skidåkning till vintern.

Med på passet hängde bästa kollegorna Tessan och Anders!

20120416-145404.jpg

Busy days = inget bloggande

Det har varit en intensiv vecka med hemkomst från Dubai i måndags, ett träningspass i tisdags och så en rejäl todo-list på jobbet har gjort att det inte blivit så mycket bloggande. Eller tränande. I onsdags hoppade jag på ett plan igen och for till Zürich för att hålla en workshop i sociala medier för en sportkund igår. Jag kan inte säga vilken men det var i alla fall roligt.

Jag kom hem igen sent igår kväll och hade helst velat sova länge imorse men jag hade lovat #Twäningsgänget Lena och Pälle att vi skulle köra. Och det man lovar håller man. Bara en tiny försovning och jag stod på gymmet kl 7:15 redo att köra. Eftersom jag har lite sömnbrist i kroppen var det kanske inte ett fenomenalt pass men det var skönt att röra lite på sig ändå. Jag tryckte på lite på bänkpressen, jag har en slags plan om att jag ska bli starkare på det. Mest för att det är lite macho, ingen annan egentlig vettig anledning.

Här är lite bilder från morgonens excercis!

20120413-131337.jpg

20120413-131354.jpg