Jag har blivit med cykel!

Jag har införskaffat mig ett nytt tillskott i maskinparken. Vi välkomnar alla mycket varmt svarta faran som är en oväxlad damtralla och som ska få bära mig på allsköns äventyr i sommar! Det är perfekt; rehab, träning och transportfordon i ett!

Det var min kollega som ville byta den mot något snabbare åk så då var jag kvickt framme och la ett bud. Hon är lite kortare än mig så jag måste justera sadeln men annars är den i gott skick. Det blir nog en utflykt eller två i helgen tror jag. Kanske till en cykelaffär för att köpa en cykelkorg!

Lureri på gymmet

Med tunga, tunga steg lämnade jag jobbet och ringde hem för lite stöd för my notion att skippa det planerade rehabpasset. Tji fick jag. Möttes istället av vilda protester och glada tillrop som ”tjockis”. OBS på ett kärleksfullt, retfullt, internskämtigt sätt.

Anyways. Jag gick ner till SATS Odenplan som var lika fullt som dagarna efter nyårsafton. Morgonträning är helt klart bättre, mycket färre människor. Det var så varmt och fuktigt i gymmet att jag som bara körde igenom rehabprogrammet blev plaskvåt. Normalt blir jag knappt svettig av det. Det kändes nästan som om jag lurats på konfekten; jag såg ut som jag tränat hårt men in fact I hadn’t. Lureri helt klart!

Dagens bild är på Voffisen som illustrerar mitt sug efter något sött och onyttigt just nu. Som jag lovat mig själv att stay away from tills bröllopet. Jädra klänning till att krympa i garderoben! Fast i hans fall var det en bit knäckebröd som jag höll upp bakom kameran…

Pappa-tid på cykeln

Det blev en tur till på cykeln men den här gången var det bara pappa och jag. Vi drog en repa utanför Skultuna på nätta 31.6 km! Det ni!

Om jag var öm i baken efter gårdagens lilla försöksrunda är det nog inget mot vad jag kommer vara imorgon. Har ett spinningpass inbokat men det får nog bli något annat för det är oklart om jag kan sitta på cykeln då!

Grymt skön tur i alla fall och jag fascineras av alla skogsvägar som finns överallt och som inte leder någonstans. De liksom bara är där! Jag gillar att utforska och det är spännande att svänga in på en väg och se var den slutar.

Dagens tur utmärkt på karta. Vi tog bilen till Skultuna kyrka och utgick därifrån.

Dagen efter-cykling

Dagens aktivitet har bestått av lite cykling längs med Mälaren. Planen var att cykla fram och tillbaka till Gäddeholm, en nätt liten tur på tre mil. Jag skramlade ihop utrustning bland mammas grejer, hon kan som bekant inte använda den just nu, och fick ihop en elegant outfit toppad med en gammal inlineshjälm. Fint så.

Det blev en trevlig tur men tyvärr tog den slut strax innan Gäddeholm när cykeln Kärleken hade tappade pedalen. Så den ende som faktiskt cyklade hela distansen var pappa som då vände och hämtade bilen. Jag som inte är en så van cyklist var rätt nöjd ändå, är inte helt säker på att min rumpa fixat hela sträckan trots ordentlig dämpning. Måste vänja mig lite mer tror jag. 🙂

Hoppas ni haft en fin midsommardag! Här ses servicepersonalen mecka lite innan start.

Skön midsommar hos föräldrarna

Årets midsommarhelg spenderas med föräldrarna i Västerås. Den blåslagna mamman behöver lite hjälp med diverse göromål och det är trevligt att spendera tid med familjen.

Dagen började vi på gymmet, Kärleken och jag. Det blev ett rätt ok pass av blandade övningar. Bland annat delar av sergeantens program. Det är mysigt att träna tillsammans tycker jag.

Sedan hoppade vi på tåget till Vässan och eftermiddagen har ägnats åt traditionsenlig sill, grill och familjemästerskap i kubb. Och så jordgubbar såklart! All in all en väldigt härlig midsommar!

Viljestyrkan som krävs

Idag är det äntligen sommar. Det dröjde ända till 21:a juni men till slut så. Solen skiner, det är varmt och gött -vad gör jag? Går ner i källaren och tränar på gymmet. Rehab va. Knäna skiter i hur fint väder det är så jag måste nöta, nöta. Jag kunde klivit upp tidigare imorse och tränat innan jobbet men jag var lite för trött så nu sitter jag här och uppvärmningscyklar. Och bloggar!

Igår körde jag sergeantens pass men det gick inte så bra och jag måste lyft konstigt i frivändningarna för helt plötsligt fick jag väldigt ont i svanken. Lite vila från just den övningen så blir det nog bra!

Nej, rehab var det! Woop, woop!

Rehabmorgon

Jag var minst sagt lite tung i huvudet när jag drog mig ur sängen imorse. Helgens känslomässiga rollercoaster gjorde att jag kände mig nästan lite bakis. Det var inte läge att köra ett hårdpass så ett rehabdito kändes som en bra väg att gå.

Har rätt ont i knät faktiskt. Det känns som om det ändå är något som är trasigt så idag har jag en telefontid med ortopeden för att tjata mig till en magnetröntgen. Wish me luck!

Bjuder på en bild från helgens mer positiva händelser. Det ska till ganska mycket regn för att hunden inte ska vilja gå ut på promenad men den här gången tog det stopp!