Mitt livs mest skruvade helg

Helgen har varit en kavalkad av märkliga händelser. Både bra och väldigt omtumlande sådana.

Det började bra när Kärlekens vänner fiskade upp honom ur mina föräldrars soffa med megafon, sirener och kameror för svensexa. Jag var särdeles nöjd över att ha lyckats hålla det hemligt eftersom jag har noll och intet pokerface. De satte på honom lustiga kläder och hade honom att åka plastskidor nedför gatan till stan. Det var tur att det ösregnade för det gav skidorna rätt bra glid!

Efter det var jag ensam några timmar och fick en del jobb gjort. Det ihållande regnet passade mig utmärkt. På kvällen var det sedan tänkt att jag skulle bege mig till en fest men just som jag satt och skulle äta lite middag fick hunden några konstiga andningssvårigheter och bara stod och flämtade. Så vågade jag ju inte lämna honom ensam! Bror var ju med på svensexan och päronen var i Norge på cykeltävling. En kort stund senare ringer pappa och berättar att mamma kraschat med cykeln och låg på sjukhus med brutet nyckelben och en blödning i hjärnan. Läget var ovisst men hon var vid medvetande i alla fall. Noll feststämning och en kväll hemma vid telefonen blev det.

Senare på kvällen ringer bror och berättar att det har smällt av en bomb på krogen där svensexegänget befann sig. På något astronomiskt högoddsat sätt hade min bror varit den som varit närmast bomben men klarat sig oskadd.

Vad är sannolikheten för att allt det här händer på mindre än ett dygn? I alla fall verkar det ha gått bra för alla. Hunden kan andas, mamma har skrivits ut från sjukhuset eftersom blödningen gått tillbaka och bror har klarat sig utan hörselskador vad det verkar.

Träning har som ni förstår inte riktigt varit på agendan i helgen. Får plocka upp det imorgon igen när allt det här märkliga ligger bakom mig.

Mora-Nisse är död – en legendar har gått ur tiden

Läser att Mora-Nisse somnat in, 94 år gammal. Vilken skidlegend han var, Nils Karlsson, som han hette egentligen. På meritlistan finns OS-guld, VM-brons och flertalet SM-guld. Ovanpå det har hann vunnit nio (9!) Vasalopp och fram till sin död var han med och utvecklade Vasaloppet till den skidfest det är idag.

Jag har ingen närmare relation till Mora-Nisse mer än att jag alltid har hört berättelser och sett honom på TV. Han liksom skulle leva för evigt! Det är tråkigt att han har gått bort men samtidigt är nästan 95 år (han skulle fyllt 95 nästa vecka) ett väldigt långt liv. Jag är säker på att han kände sig färdig här och redo för nya äventyr. Undrar om de har en pistmaskin i Nangijala.

Bild från expressen.se

Recap efter brutal negligence

Hej allihoppa!

Sorry för trögt flöde här senaste veckan. Bloggandet har liksom inte fått plats i huvudet. Det är fullt upp på jobbet, med bröllopsplanerande och en hel del träning faktiskt. Allt annat åker dock bort så jag har inte ens hunnit läsa alla mina favoritbloggar! Så Sara, Terese, Cath. Soffan, Helena, Erika med flera- jag hoppas att ni lever och mår bra!

Jag tänkte köra en snabbgenomgång (ett ord jag plockade upp i schlageryran för ett tag sedan) på veckan som gått:

Måndag
Startade dagen med spinning 06.30 på SATS Hötorget och ett pass som jag trodde bara skulle vara vara 45 minuter. Därför blev jag väldigt förvånad när klockan passerade tio över sju och instruktören inte visade någon tillstymmelse till att dra ned på tempot. Det var ganska många låtar jag trodde var sista låten tills jag insåg att det var en 55-minutersklass. Puh! På kvällen träffade jag två medlemmar ur mitt ”team”, Streckgubbs-Uffe och Naprapat-Göran.

Tisdag
Var en vilodag eftersom Göran knäckt ut mig så verkade det dumt att det första man gör vara att knäcka allt tillbaka med träning.

Onsdag
Körde alla streckgubbarna och fick till min förvåning lite träningsvärk dagen efter. Känns bra!

Torsdag
Sergeantens träningsprogram stod på schemat igår och även om jag inte lyckades pumpa ut mig alldeles var det ett skönt och bra pass. Kände dock av knät en del eftersom det är svårt att träna utan att använda det. Provade brudklänningen igår också bara för att formchecka och den satt som den skulle. Måste hålla vikten fram till the W-day så att den inte rasar av!

Fredag
Spinning igen och den här gången ett confirmed 45-minuterspass för Terese. Hon har alltid en förmåga att köra en bra blandning låtar och blandar friskt olika genrer. Om du vill ha ett riktigt roligt pass ska du köra för henne! För egen del strulade det en del. Först fick jag byta cykel mitt i uppvärmningen eftersom jag upptäckte att jag slog knäna i styret när jag skulle ställa mig upp och eftersom vreden var så hårt åtdragna så var det bara att hoppa till nästa. Sen kunde jag trycka på igen men efter halva passet fick jag tagga ner för knät började strejka. Jag glömmer ibland att spinningen ska vara rehab egentligen, inte kondispass. Det är bara en bonus när jag får till det. Men det svider i en när man måste dra av på tempo och motstånd för att det gör ont.

Det var en riktig snabbrepris! Dagens bild är från stretchmaschinen som jag mös i lite igår. Nu är det race på jobbet och till helgen blir det ett besök i Västerås. Någon där i krokarna som vill hooka up och ses?

20120615-085819.jpg

Fitnessfighting med löparbästisen

LB är med i Fitnessfighten, ett 30-dagars kost- och träningsprogram där man tränar en timme om dagen. Det går rätt bra för henne och hon är sjukt motiverad. Det är roligt att se!

Idag hängde jag på henne och körde ett av passen som bestod av nio övningar som körs i cirkel med ett konditionspass i mitten för att behålla pulsen. Knät tillät inte att jag körde alla övningar typ knäböj och roddmaskinen men på det stora hela hängde jag på bra.

Nu är jag på väg hem och magen är helt konkav av hunger! Det har gått lite lång tid mellan måltiderna idag. Ska bli gott med rester från gårdagens middag – grekiska färsbiffar och en stor sallad!

LB och jag utanför SATS Stadshagen som stod värd för våra insatser idag.

20120610-135046.jpg

Tårta och träning

En ovanlig kombo kan tyckas men idag har Kärleken och jag varit på utflykt till Sigtuna idag för att prova tårta till bröllopet. Det är ett hårt jobb men ni vet, someone’s gotta do it. 😉 RC Chocolat heter stället som ska leverera gotteriet till festen men vad det blir är hemligt!

Efter att man fyllt kroppen med tårta måste man på något sätt bli av med den också så vi gick till SATS Sigtuna för att svettas lite. Jag kan rekommendera ett besök om ni är i krokarna. Det är kanske inte så många som har med sig träningskläder när det mest är sevärdigheterna och fiken man åker dit för. Men i alla fall. Jag körde ungefär halva passet som Sergeanten drillade mig genom i onsdags (har fortfarande träningsvärk!) och så rehab såklart.

Vi hann också med att sitta i solen med en kaffe nere vid vattnet, möta upp en god vän med son och kika runt lite i stan. Plockade upp ett nytt träningslinne innan tårtprovningen på Sigtuna Sport och Uteliv i fler färger än vad som är likt mig. Brukar ju köra enfärgat annars men nu blev det lite utanför comfort zonen! Premiärsportade i det idag, vad tycker ni?

20120609-161814.jpg

Ingen läser ett blogginlägg en fredagskväll

Då kan man ju fråga sig varför jag skriver ett just en fredagskväll. Särskilt en med bra väder och fotbollsfrenzy som stör uppmärksamheten.

Well, jag vet inte. Men jag var uppe sjukt tidigt och körde ett testpass spinning för att se hur knät skulle hantera det. Ganska bra visar det sig så det ska bli lite regelbundenhet på det tänkte jag. Det är bara att vänja sig vid att sitta på cykeln kl 06.30! Man tränar inte armstyrka men väl pannben!

20120608-202554.jpg

Muskelmos på nationaldagen

Svenskar firar inte sin nationaldag riktigt vilket visade sig tydligt när jag kom till gymmet strax före åtta imorse. Det var fler än jag som väntade på att dörren till SATS Odenplan skulle öppnas.

Jag vet inte vad de andra hade för planer för dagen men jag hade bokat en tid med Sergeanten för muskelmos. Vilket jag också fick, believe you me! Jag vet ju hur jag ska träna egentligen men jag kan inte ta ut mig helt om ingen skriker på mig och tvingar genom de sista repsen.

Det blev såklart mest fokus på överkropp eftersom benen inte får belastas så hårt. Jag har redan börjat få träningsvärk så jag misstänker att det kommer vara överjävligt imorgon. Det är nice!

I övrigt har jag ”firat” med bröllopsbestyr och indiskt till middag.

20120606-222539.jpg