Dag 23 – ljuset i tunneln

Det är bara en vecka kvar. Sju snabba dagar så är jag klar med den här vevan diet. Och jag har lovat mig själv att inte kliva upp på vågen eller ta fram måttbandet innan dess. Istället ska jag kämpa på och vara nöjd med det, vad det än är, som blir resultatet.

Imorse hade jag en date med min sjukgymnast så jag fick vara på gymmet redan vid sex för att hinna träna innan. Jag har ont i ett knä efter löpningen i helgen så jag skippar benövningarna och stoppar in rehab dito istället. Lätt överansträngning var domen hos Uffe.

Träningen gjorde jag på SATS Spårvagnshallarna och jag har kommit fram till att jag inte gillar det stället. Ljud läcker ut som 17 ur gruppträningssalarna, det finns inga hantlar på ställen där man kan ligga på en matta och köra och det känns bökigt med alla våningsplanen utan riktig översikt. Bäst gillar jag faktiskt Hötorget. Där finns allt, det är lite skönt avslappnat, inte så trångt mellan grejerna och gott om utrymme och utrustning där man kan köra träning på matta.

Har ni någon favorit?

Kärleken och jag i Spårvagnshallarna för ett tag sedan.

20121023-192251.jpg

Annonser

Dag 22 – Den stora hungern

Det är galet vad hungrig jag varit idag! Jag var tvungen att äta lite extra mat annars hade jag gått av på mitten tror jag. Förstår inte alls varför dagen idag varit så annorlunda jämfört med andra dagar. Funderar på om det är lite magkatarr på gång, det brukar manifestera sig i ökad aptit ett par dagar innan det bryter ut för att jag tror att jag är hungrig. Jag kan inte skilja på att vara lite hungrig och att vara på väg att få katarr. Kesella är ju ett väldigt syrligt livsmedel och jag har ibland känt lite halsbränna av den. Hoppas inte jag blir sjuk så jag blir sängliggande… Det vore träligt.

Idag var också första gången någon kommenterade spontant att jag gått ner i vikt. Det var min fina kollega Anders som noterade att jag blivit lite lättare. Han kom tillbaka efter några veckors pappaledighet och har ju inte sett mig på ett tag. Det var roligt!

Kom på att jag ljög för er häromdagen. Löparbästisen och jag tog visst en bild när vi hade sprungit klart och var på väg hem. Så här kommer den, två blöta men nöjda tjejer!

20121022-201500.jpg

Dag 21 – väldig motivationsdipp

Jag har lagt mig under bordet i vardagsrummet. Det kan låta lite konstigt men ibland när jag känner mig kosmiskt motarbetad hjälper det att sura under eller bakom något. Det ser skitfånigt ut och det är löjligt men det funkar. Typ.

Förmiddagen blev helt konstig med otakt i träning och måltider. Kom till gymmet ungefär när det var dags att äta mellanmål men då var det för sent att äta. Träningspasset blev helt uppfuckat och jag orkade knappt göra de sista övningarna för att jag var så matt. Smoothie till mellanmål och nu en bra stund till det är matdags igen. Jag vill inget annat än to stuff my face med massa,massa mat. Helst sådan som innehåller kolhydrater, socker och fett.

Ja, typ så har jag det. Om fem minuter ska jag ta mig i kragen och göra något vettigt. Men först ska jag sura klart här under bordet. Här har ni min utsikt.

20121021-132620.jpg

Dag 20 – Man tager vad man haver

Nu är det bara 10 korta dagar kvar av Fitnessfighten. Det har gått fortare än jag trodde ändå. Idag blev det ett dubbelpass, först långpass löpning med Löparbästisen (som äntligen fått igång sin blogg, läs den här!) och sedan körde jag styrkeövningarna hemma i vardagsrummet.

Löprundan gick runt Brunnsviken i ett extremt lugnt tempo. Och i ösregn. Riktigt lerigt och kladdigt var det på stigarna men det sporrade bara mer! I like it dirty eller vad man säger. Och höstfärgerna! Vi måste prata om den otroliga färgsprakande hösten! Vi stannade inte för att ta några bilder längs vägen, vi var mer fokuserade på att hoppa mellan pölarna. Jag är väldigt nöjd med att jag orkade hela vägen runt utan att behöva stanna, det är ju ändå 1,2 mil. Nu ska jag bara jobba på att öka tempot lite.

Sedan var det dags för pass två. Jag orkade inte bege mig till gymmet men programmet ska ju kunna gå att utföra även hemma så jag tänkte put it to the test. Och ja, det går ju men det är ju inte lika jobbigt och eftersom man inte har tillgång till vikter så blir det inte så tungt. Trots att vi är väldiga träningsmänniskor, Kärleken och jag, äger vi inga hantlar eller annat skrot som är tungt. Det tyngsta jag kunde hitta som inte var för otympligt var faktiskt min SM-buckla så den fick agera motstånd. Det såg lite skumt ut men det funkade ju. Well, de nio pass som är kvar kommer att utföras på gymmet, helt klart.

Dag 19 – Full Fart Friday

Från tidig morgon med #Twäning med Pälle (Lena var ursäktad pga nattjobb) till en lång dag med massa, massa jobb. Fast kul jobb! Lanseringsveckan är nästan över och projektet har gått bra so far. Vi firade med en liten AW med teamet, kunden och våra ambassadörer. Det är inte så roligt att fira med Ramlösa i glaset och att bara kika på när alla andra mumsar i sig gott men nu är det bara 10 dagar kvar! 10!!!

Träningen gick bra i morse. Det är alltid grymt med en person till som peppar och svettas. Både Pälle och jag var red faced och sjöblöta efteråt. Precis som det ska vara!

Sedan var jag och fina Clara på lunch på IchaIcha i Moodgallerian. Jag har aldrig varit där tidigare så jag hade ingen aning om vad det var för ställe. Det visade sig vara en typ High Protein Low Carb kinda place med en Asian touch. Gott och nyttigt! Rekommenderar ett besök!

In alles en bra dag! Imorgon blir det fett med träning!

20121019-225946.jpg

Dag 18 – I feel heavy

Jo, alltså. Jag ser ju i spegeln att det börjar bli lite tightare runt magen men vågen rör sig inte alls och jag känner mig grymt tung. Varje gång jag kliver upp på vågen tänker jag att nu måste den visa minst två kilo mer. Det gör den inte vilket är allt för väl. men jag känner mig så tung! Jag undrar varför.

Imorgon är det bara 11 dagar kvar. Det går fort mot slutet och jag undrar när det bara helt magiskt ska smälta bort massa runt midjan så att jag får fram magrutorna. Som det gör för folk på bilderna World of shape använder som pepp varje dag. Kanske lossnar något nu de sista dagarna och vågen glider över till att visa nedåt lite till. Jag har ett kilo jag gärna vill bli av med. Alltså verkligen! Det är den magiska gränsen mellan trivselvikt och lite, lite för mycket.

Kvällens middag var en färgexplotion. Wok med kyckling, broccoli, sockerärter, morot, paprika och rödkål. Serverad med lite bulgur och en klick kesella (skräll!) med örtsalt på.

Nu sova. Imorgon #twäning med Lena och Pälle!

20121018-220953.jpg

Dag 17 – Samtidigt i kylskåpet…

Det går en del kesella nu alltså. Minst en och en halv burk om dagen. Till brukar jag ha stora mängder kanel eller frysta hallon som jag tinar lite i mikron. Blir fint men kanske lite enformigt. Vad brukar ni ha till?

På träningen idag slog jag till med ett litet rekord. I varje pass ska man köra två omgångar cardio à 10 min. Jag brukar flåsa på crosstrainern och ägnar mig åt olika mattelekar för att hålla tempot uppe. Typ antal kalorier/minut eller ett visst antal strides/minut. Sen måste man ha mål också. Först var det att nå den anmodade nivån av kaloriförbrukning på 120 kcal på 10 min. Och det var ju rätt lätt. Sedan blev nästa mål att ta 130. Det var rätt lätt det också och såklart var nästa 140. Första rundan var det ju inte så svårt men att lyckas nå dit i båda setten, när man redan är trött, har varit knixigt. Men idag klarade jag det! 142 är rekordet för att vara exakt och imorgon satsar vi på 143!

20121017-204436.jpg