Bland hantlar och megabiceps

Det tog nästan hela dagen men till slut fick jag tryckt iväg mig själv till gymmet. 25 minuter (!) på löpbandet och så överkroppsstyrka tills armarna skakade.

Jag gick till SATS Odenplan, brukar inte gå dit för att det är så himla crowded jämt. Att brotta sig fram, slåss om hantlar och vänta i evigheter på maskiner och redskap är inte min grej men det gick över förväntan och jag kunde köra mitt pass precis som jag ville! Jag vet inte var alla tjejer håller hus men det var inte många bland hantlarna idag. Såg en tjej till i ett hörn, resten var snubbar med megabiceps. Fattar inte hur de får den så stora!

Anyway, jäkligt nöjd med passet. Veckans hittills bästa faktiskt! Flexade mina egna ‘guns’ efter passet men det måste vara ljuset och kameran som inte gör dem rättvisa. De är mycket brutalare i verkligheten, jag svär! 😉

20130413-224701.jpg

I’m still here!

Sorry att det uppdaterats dåligt här! Jag har ingen ursäkt egentligen men det har liksom inte blivit av att jag tryckt ur mig något inlägg.

Well, snabbuppdatering om veckan:
Adepten Eric har tränat på bra under veckan. Varje lunch har han knatat ner till gymmet och kört kondition och styrka. Resten av april är mjukstartmånad, maj sätter vi igång på riktigt! Fast det har jag inte berättat för Eric än!

– Jag har fått till fyra pass den här veckan. Cykel i måndags, mag-crunch tisdag med Eric, benträning onsdag, vilodag igår och benträning igen i morse. Känner mig ganska nöjd med det. Höger knä strular lite, vet inte om det är för att jag nu springer 24 minuter på löpbandet eller om det är cyklingen med Svarta Faran som gör det. Misstänker att det inte är helt rätt sittställning på den. Well, så länge det inte svullnar eller gör att jag haltar tänker jag skita i det.

I helgen tänkte jag ta ut Scotten igen, någon som ska med?

Möt min nye adept: Eric Aronson!

Härmed gör min kollega Eric entré i bloggen som min nye Vasaloppslärjunge. Han har som mål att klara Vasan på åtta timmar och med två tidigare lopp i kroppen på dryga nio timmar som bäst så kommer han säkert kunna skala bort tiden som krävs.

Vi började med ett snabbt lunchpass tillsammans idag. Först en stund på löpbandet och sedan fokus på mage och bålstyrka. Inget skrytpass kanske sådär men det var skönt att mosa magmusklerna lite!

20130409-143959.jpg

Tävla i yoga?

Ramlade över den här på Facebook för ett tag sedan. Jag hajade till när jag såg namnet, Yoga Games, för det antyder ju att man på något sätt tänker sig tävla i yoga. Hunger Games, Olympic games osv. Och det går ju inte, eller? Flest solhälsningar på en timme? Uthållighetstävling i Downward Dog? Snyggast krigare?

För en som tycker att yoga är lite för flummigt och stillsamt, alltså för en sån som mig, blir det ju helt plötsligt lite intressant om man kan tävla i det. Då finns det ju en mening helt plötsligt liksom! Skärmavbild 2013-03-19 kl. 17.20.26

 

Godis är äckligt, godis är äckligt

Godis är äckligt, godis är äckligt, godis är äckligt, godis är äckligt, godis är äckligt, godis är äckligt…

Om man upprepar något tillräckligt många gånger blir det sant. Tydligen. Själv har jag oerhörda problem med att hålla mig borta från skålen påskgodis som står i köket här på jobbet. Men hittills har jag hållit mig. Kör med tricket att inte börja.

Måste bli av med en del vikt i år. Funkar inte att vara så tung som jag är nu när jag ska prestera nästa vinter. Det är bara att bita i den äckliga… jag menar goda broccolin.

Broccoli är gott, broccoli är gott, broccoli är gott…

20130402-131409.jpg

Premiärtur med Scotten! Eller en annan typ av påskkärring

Nä, det blev inte ett extra pass igår. Musklerna var bara för trötta. Istället blev det TV-dinner på påskrester och Mästarnas mästare.

Idag bestämde vi oss för att lura påsktrafiken och for från fjällen arla. Lagom till lunch var vi hemma och hade hela eftermiddagen på oss att greja, lämna tillbaka hyrbilen – och ta ut Scotten på en liten premiärtur!

När man börjar med nya grejer ska man ta det lugnt så jag körde ett varv runt Brunnsviken och Norra Djurgården. Det är nästan 15 km och avverkades på 45 minuter. Det skulle gått snabbare om inte det fläckvis hade varit täckt av is och jag inte saktat ned en bit för att inte skrämma hästar som var ute med sina ryttare. Jag litar inte en sekund på ett djur som väger ett halvt ton men samtidigt är rädd för en fladdrande plastpåse. No telling vad de kan få för sig om det drar förbi en flåsande rödklädd cyklist i hög fart.

I alla fall jäkligt skoj att testa cykelbenen och börja lära känna Scotten. Vi har en steep learning curve fram till tävlingen 5:e maj. Vägen var li

20130401-212430.jpg

20130401-212528.jpg