Mördarbacke och mördarboxning

Efter en riktigt skön vilodag med festligheter på kvällen igår slog jag till på ett dubbelpass idag. Först blev det ett backpass i Hammarbybacken. Kroppen var rätt seg efter en sen kväll och lite dricka men jag pushade rätt hårt ändå. Totalt blev det tre långa vändor upp med stavar och tre snabba ruscher i det brantaste partiet. Efter det hade jag ingen kräm alls i benen. Med mig hade jag fighter-Gitta och en tax som heter Allan, aka TigerAllan. Allan var inte alls på springa-upp-för-backen-humör. Gitta fick lura honom med godis hela vägen upp! Nerför vad det dock inga problem, fort gick det då!

Jag var inte så nöjd med passet så jag bestämde mig lite spontant för att haka på Gitta till Narva Boxningsklubb och köra med Åsa Sandell och de andra i Sweet Sunday Fight Club (fast vi körde idag…). Det blev ett rätt jobbigt pass och min boxningsteknik lämnar en hel del i övrigt att önska. Det skiljer sig ganska mycket från karaten.

In alles blev det en rätt skön dag och de båda passen kompletterade varandra fint. Känner mig nöjd med träningen. Kosten, ja, den har hamnat lite på sniskan men det skiter vi i!

Nedan en inte helt smickrande bild efter en riktigt jobbig tur uppför backen. Gitta har tagit bilden och Allan undrar vad jag håller på med.

20110619-000429.jpg

20110619-000448.jpg

Fighting och mjölksyra

Eftersom det bara blev några enkla rehabövningar igår här hemma var jag grymt sugen på att träna slut varenda muskel idag på gymmet. Nu blev det inte riktigt så men delar av kroppen fick ordentlig mjölksyra.

Löparbästis Marie och jag smet ner på SATS Regeringsgatan för ett boxpass (om man inte får slåss på riktigt får man göra det på kuddar!) men det blev inte riktigt det vi förväntade oss. Instruktören var sådär överpeppad på sig själv och skulle liksom motivera oss så in i Norden att det blev för mycket och han hade valt så tråkig musik med för lågt tempo så det blev ingen fart riktigt. Ovanpå det var mitsarna och handskarna rejält slitna och trasiga. Lukten ska vi inte ens prata om. Det var faktiskt riktigt äckligt.

Eftersom vi båda kände att boxpasset inte riktigt var nog blev det ben efteråt. Jag måste ju köra rehab och Marie var söt nog att köra med mig. Jag har svårt att komma åt rätt muskler och knät är rätt ömt efter nedturen i lördags. Fick dock bra tag i framsida lår så mjölksyran bara sprutade ur öronen i de sista repsen. Därefter fick jag hjälp att stretcha ut hamstrings ordentligt. Där ligger mycket av ontet i höger knä.

Imorgon blir det träningspremiär med en annan bästis. Jag kommer att få sällskap av juristbästisen Hanna. Det ni!

Sweet sunday fight club

Trots gårdagens fightingmotgångar gick jag ner till Narva BK idag för ett riktigt boxpass med #ssfc-gänget. Idag var Gitta med också, så kul!

Alla ni som kör BodyCombatpass och boxpass borde testa att slåss på riktigt. Det är otroligt kul och ger en skön kick!

Själva boxningen gick bra. Man kämpar ju med en del karategrejer som typ stansen och rörelsemönstret men det är skönt att bara trycka på i slagen och inte hålla igen. På slutet sparrades jag och Gitta. Tog det väldigt lugnt med knäna och fokuserade på teknik istället.

Imorgon blir det nog vilodag, har fullt med möten till sena kvällen, så det blir svårt att pussla in ett pass. Ska dock köra rehabövningar på balansplattan när jag kommer hem.

Check out Gitta and me! Don’t we look fierce?

20110410-193843.jpg