Gnäll, kostråd och förklarande ord

Om några timmar ska jag iväg på träningsbloggträff. Det ska bli spännande men jag är lite stel i kroppen sedan igår och är, i alla fall i skrivande stund, inte jättesugen på att träna hårt. Det reder nog ut sig.

Gnäll ska det också bli. Jag tränar i huvudsak inte för att bli ”fit”, bli smal och för att det är så hälsosamt. Jag tränar för att uppnå resultat i min comeback på tävlingsarenan i karate nu i slutet av september och för att jag ska nå bra resultat i de lopp under Vasaloppsveckan jag har anmält mig till. Så långt allt väl. Men sedan jag gick upp en nivå i träningen och började träna fler än fyra gånger i veckan har vikten gått upp. Det är väl naturligt, man bygger muskler yada yada, men igår när jag skulle på fest blev det en total meltdown i garderoben. Kläderna passar inte längre. De har krympt av sommarens luftfuktighet. Själv tog jag det som en grov förolämpning och har beslutat att lägga till ”bli fit” på listan över träningsmål. Det betyder att jag ska testa ett gammalt beprövat knep – dra ner på kolhydraterna. I mitt fall blir det framförallt att antalet konsumerade mackor minskar med nästan 100 %. Det är kanske inte en så big deal för de allra flesta men för mig som är norsk och därmed uppfödd på mackor som frukost, lunch och middag innebär det en ganska stor omställning. Jag har ingen aning om vad jag ska äta istället. Tips och råd mottages tacksamt.

Så till några förklarande ord om kategorin Heidi Testar. Jag fick en kommentar igår på mitt inlägg om SATS Stureplan att det var ett oseriöst test och att jag inte behandlade maskinerna och träningspassen tillräckligt. Och det är helt riktigt. Det togs inte upp alls nästan och på det sättet är det verkligen oseriösa tester jag bedriver. Men jag testar enbart SATS-center. Och alla har ungefär samma utbud träningspass och maskiner. De större gymmen har bara fler av allt. Därmed känns det lite onödigt att prata om det vilket medför att jag snöar in på detaljer som look and feel av omklädningsrum och annat. Jag lovar att prata mer om maskinparken och träningspassen till nästa test.

Återkommer med rapport från träningsbloggträffen. Nu ska jag äta klart min sista macka for a very, very long time, packa min väska och ta reda på var jag ska någonstans.

Live long and prosper.

Annonser

Tröst på burk

När man är sjuk, har en kaktus i halsen och tycker synd om sig själv får man hänfalla till kärlek på burk. I mitt fall blev det Ben & Jerry’s Fairly Nuts, en god och halssvalkande synd.

Från en dag till en annan

Om jag var duktig igår så sjönk min ranking avsevärt idag. Det här blir ett klagoinlägg så vill du inte vältra dig i min självömkan kan du sluta läsa nu.

Nu när jag tänker på det verkar det vara en slags varannan-dag-cykel som körts den senaste tiden. Duktig, kass, duktig, kass… Jag är rätt less på det faktiskt och jag är rätt less på min karaktär som inte står emot massa scheiss. Jag har ätit kakor, godis och mat i mängder och av onyttig kaliber. Jag gjorde misstaget att kliva upp på vågen och det var inte roligt. Jag vet att man inte ska titta på vågen så mycket, särskilt inte om man tränar och bygger muskler men det finns en gräns för hur mycket muskler man lyckas bygga på två veckor. Det mesta av uppgången är nog mest fett är jag rädd. Jag kände det när jag var ute och sprang igår, det går lite tyngre än vanligt.

Idag blev således sista dagen på matsemestern även om faktiskt har riktig semester hela veckan ut. I went out with a bang och käkade pizza till middag idag och avslutade med lite smaskig choklad. NO MORE! Blir nyttigare från och med nu fram till jul! (Det är ambitionen i alla fall…)

Jag har bokat en bodypump imorgon förmiddag som får inleda den här veckans träning. Idag blev en vilodag eftersom jag varit på resande fot hela dagen. Nu ska jag bara bli kvitt äckelkänslan av att ha ätit för mycket så ska allt ordna sig!

A day off och dåligt samvete

På riktigt en vilodag. Med riktigt onödigt kaloriintag. Känner mig som en fet köttbulle med det dåliga samvetet pysande ut ur öronen.

Semester och värme fungerar som Pavlos klockor på mig. Jag äter som en häst och framförallt onyttiga saker. Det slår inte fel och godisnerven liksom suger tag i min viljestyrka och tar helt kommandot. Det är lite compulsive disorder över det hela. Mucho opraktiskt eftersom jag vill forma kroppen och tighta till den.

Att det blev en vilodag berodde mer på att jag befinner mig långt från träningsmöjligheter än att kroppen behöver vila. Löpardojorna kan alltid följa med på resa, jovisst men tanken är att jag ska vila benhinnorna några dagar till. Alltså har min sammantagna aktivitet hamnat på ett par hundra meters barfotapromenad bland kottar och rötter mellan stranden och stugan.

Urk. Jag känner mig riktigt, riktigt dålig. Det enda jag åstadkommit är att permanenta mitt bikiniband på ryggen.

Slö vilodag

Jag känner mig som en tjock köttbulle. Det gör jag alltid på vilodagar men idag har det varit värre än vanligt. Det beror mycket på att träningen igår var så dålig och att kroppen känns seg i största allmänhet. Jag vet inte riktigt varför dock. Jag har sovit ordentligt och inte slarvat. Det är som om den lugna veckan har lagt sig som en våt filt över träningsmotivationen och att jag behöver många pass för att vara uppe i varv.

Syndat har jag gjort också. Var alldeles för hungrig när jag handlade så favoritchokladen åkte med i varukorgen. Helt onödigt men väldigt gott. Dåligt Samvete på mig alltså. Tänkte norpa en bild från Marabous hemsida men, hey! What’s up with the flash? Hela sajten är byggt i äcklig flash! Varför i hela friden? Vad har ni för dålig webbyrå som övertalat er till detta? Va?

Fick ta en egen bild istället. Dark Passion Fruit. Mmm…

Första dagen med dåligt samvete

Men högst troligen inte den sista. Idag hade jag som bekant träningsfri dag och bara det ger ju lite ångest trots att man vet att kroppen måste vila för att kunna bli starkare. Jag var också lite extra grinig för att jag skadade mig igår och nu har jag också börjat få ont i ryggen. Det onda sitter på en liten punkt nedanför svanken till vänster och hugger till när jag flyttar över vikten till ena benet. Skumt.

Idag har jag syndat med en Magnum Strawberry White. Det var varmt och jag var trött. Sedan var jag på fest ikväll också och petade i mig några ostbågar och lite drinkar. Inte heller så bra för träningen men va 17, man måste ju leva lite också. Typ. Bot och bättring imorgon, jag lovar.