Tidig spinning med Spark i baken

Igår bestämde jag mig lite hastigt att jag skulle haka på Tereses morgoncykelklass på SATS Hötorget. Den är verkligen tidig – 06.30 startar man!

Men det var gött, jag gillar Tereses musikblandning och jag pumpade på för allt vad tygen höll. Det verkligen rann svett av mig och jag var verkligen plaskvåt när jag klev av cykeln. Körde lite mage på det. Måste bli bättre på det, har tappat mycket bålstyrka.

Fångade Terese under stretchen. Det är hon långt där nere!

Annonser

Ingen läser ett blogginlägg en fredagskväll

Då kan man ju fråga sig varför jag skriver ett just en fredagskväll. Särskilt en med bra väder och fotbollsfrenzy som stör uppmärksamheten.

Well, jag vet inte. Men jag var uppe sjukt tidigt och körde ett testpass spinning för att se hur knät skulle hantera det. Ganska bra visar det sig så det ska bli lite regelbundenhet på det tänkte jag. Det är bara att vänja sig vid att sitta på cykeln kl 06.30! Man tränar inte armstyrka men väl pannben!

20120608-202554.jpg

Pulse utan puls på SATS Zenit

Löparbästisen och jag har länge letat efter ett pass vi kan gå på tillsammans varje vecka. Vi är så dåliga på att ses när vi inte tränar ihop. Kvällens testpass var 55 min pulse, alltså cykling i pulsintervaller. Vi kom dit i god tid men tappade den längs vägen i kassastrul, toastrul och till slut cykelstrul. Ovanpå det funkade inte mitt pulsband så jag fick inte upp min puls på skärmen och fick dessutom bästa platsen bakom en pelare så att jag inte såg skärmen heller.

Så det var lite svårt att tagga till där bakom. Ingen aning riktigt om i vilket pulsintervall jag låg eller hur många procent jag ökade och sänkte den under passets gång. Jag gick efter andfåddhet och jag blev ju svettig och så men mycket till träning blev det nog inte.

Man har bra och dåliga träningsdagar. Det var i alla fall mysigt att hänga med löparbästisen och vi letar vidare efter det perfekta torsdagspasset!

20120112-224140.jpg
Utsikten från min plats…

20120112-224154.jpg

Seg spinning efter jobbet

Ja, rubben säger väl det mesta egentligen. Fick ingen vidare fart på kroppen på kvällens spinningpass trots pepp från Löparbästisen och CykelAlex. Benen var sega som kola så jag har kommit till konklusionen att ytterligare ett spinningpass imorgon bitti inte skulle hjälpa dem särskilt. Kör istället en Powerwalk tror jag, lite kortare än idag.

Känns faktiskt ganska segt i kroppen i allmänhet. Funderar på om jag trots allt har någon infektion som ligger och spökar i kroppen även om stickningarna i halsen gett med sig. Hoppas det vänder snart, jag vill träna och ta i!