Och ibland måste man lyssna

Det kändes inte helt bra i magen igår efter frukost så jag valde att avstå ett pass inne på snön. Kärleken ska köra en multisporttävling i helgen så han vilade också och istället hängde vi ett tag i landslagets vallabuss där vår kompis Berglund stod och mätte elitens skidor. De testar ca 500 par skidor där i tunneln så att eliten får bra grejer att åka på. Säkert 40 par per åkare testas och kontrolleras noggrant.

Sedan började vi färden hemåt och magen var verkligen på kivigt humör. Det blev lite bättre framåt eftermiddagen när vi gjorde ett stopp i Köping hos goda vänner men när vi åkte därifrån var inte kroppen game och hade lagt till sig men en huvudvärk utom denna värld. Hela vägen hem fick jag kämpa mot illamåendet som huvudvärken orsakade. Krasch rätt i säng när vi kom hem alltså. Min fine man masserade mitt huvud och kom med kalla handdukar att lägga över pannan.

Ny dag, fortfarande risig i kistan. Det blir en vilohelg i soffan, det är ju bra grejer på TV i alla fall, och så får jag heja på Kärleken i tävlingen hemifrån.

Några bilder från bussen. De kan valla men kanske inte stava…

20120803-101425.jpg

20120803-101456.jpg

20120803-101522.jpg

Rehabfredag

Tog en tur förbi gymmet igår också. Fokuserade på rehab och gjorde en drös av streckgubbsövningarna jag har samlat på sig. Det gjorde ju lite ont men gick överraskande bra ändå tyckte jag.

Idag blir vilodag och häng på Tekniska muséet med coola nördar på Geek Girl Meetup.

Kärleken följde med till gymmet igår och vi tog en liten men viktig paus:

20120526-113633.jpg

Vilodag med jobbet

Ni undrar kanske varför det var sådan excess på träningen igår. Tre pass på en dag tillhör inte vanligheterna ens för mig. Det hela beror på att dagen helt vigs åt en kick-off med jobbet så träning får inte plats.

Men vi ska vara på Kastellet i Vaxholm och det finns visst någon slags Fångarna på fortet-upplägg så jag hoppas att det finns möjlighet för lite fysisk aktivitet!

20120508-090124.jpg

Lördagsblues

Vårvädret visar sig från sin allra bästa sida idag. Himlen är blå, solen värmer och på gården har ett av träden börjat blomma. Men jag sitter inomhus med lördagsblues. Eller vilodag kan man också kalla det. Fast jag har verkligen ingen lust att vila alls. Jag skulle vilja vara ute i flera timmar och cykla, åka rullskidor eller springa. Hur länge måste man vila mellan passen egentligen? Räcker ett dygn eller behövs det mer för att vara riktig vila? Jag menar, så hårt tränar jag ju ändå inte.

Igår tränade jag i alla fall. Det var #Twäning med Pälle och vi körde en streckgubbssession och avslutade med magövningar. Det var ett bra pass och man var skönt trött efteråt.

Nej, nu måste jag rycka upp mig och göra något. Träna lite i smyg kanske? 🙂

20120428-124804.jpg

Att lyssna på kroppen är också hälsa

Min planerade löptur imorse blev det inget med. Det sved bra under tassen imorse och att springa på den var inte ett alternativ. Lägg till lite skön kramp i vaden och beslutet var lätt.

Styrde om tanken till ett gympass efter jobbet men när det väl var dags hade jag ont i båda vaderna, ryggen och låren också. Träningsvärken hade anlänt. I tillägg till det var jag ruggigt hungrig.

Jag har inte alls återfått min tidigare karaktär som drog iväg till gymmet no matter what. Förslappad soffpotatis har jag blivit! Och så tröstar jag mig med floskler som rubben. Inte bra detta. Inte bra.

Mördarbacke och mördarboxning

Efter en riktigt skön vilodag med festligheter på kvällen igår slog jag till på ett dubbelpass idag. Först blev det ett backpass i Hammarbybacken. Kroppen var rätt seg efter en sen kväll och lite dricka men jag pushade rätt hårt ändå. Totalt blev det tre långa vändor upp med stavar och tre snabba ruscher i det brantaste partiet. Efter det hade jag ingen kräm alls i benen. Med mig hade jag fighter-Gitta och en tax som heter Allan, aka TigerAllan. Allan var inte alls på springa-upp-för-backen-humör. Gitta fick lura honom med godis hela vägen upp! Nerför vad det dock inga problem, fort gick det då!

Jag var inte så nöjd med passet så jag bestämde mig lite spontant för att haka på Gitta till Narva Boxningsklubb och köra med Åsa Sandell och de andra i Sweet Sunday Fight Club (fast vi körde idag…). Det blev ett rätt jobbigt pass och min boxningsteknik lämnar en hel del i övrigt att önska. Det skiljer sig ganska mycket från karaten.

In alles blev det en rätt skön dag och de båda passen kompletterade varandra fint. Känner mig nöjd med träningen. Kosten, ja, den har hamnat lite på sniskan men det skiter vi i!

Nedan en inte helt smickrande bild efter en riktigt jobbig tur uppför backen. Gitta har tagit bilden och Allan undrar vad jag håller på med.

20110619-000429.jpg

20110619-000448.jpg

Du bara vilar hela tiden

Det är ingen som har sagt så till mig men den här veckan har det känts så. Helgen som var blev det ju skoghuggarhelg, i veckan har jag bara fått in tre pass och idag ska jag vila IGEN! Helt crazy juh!

Det får helt enkelt inte plats träning idag. Jag har suttit på kundmöte i Eskilstuna i fem timmar (!) och så var det ju transport dit och hem så ytterligare fyra timmar på det. Och nu på kvällen ska jag på modevisning som min vän Lisa anordnar för underklädesmärket Nikki Shaguelle. Det bryter av mot mönstret lite! Hinner inte hem för att svida om så jag ska strax byta de bekväma conversen mot dessa:

20110506-173441.jpg