Varför är det så svårt?

Ibland undrar jag vad problemet är. Varför det är så svårt att dra sig ur sängen och komma iväg till gymmet på morgonen. Jag mår ju så bra när jag gör det, varför funkar inte muskelminnet då?

Idag blev det spårvagnshallarna som fick stå värd för min morgonexercis. Ett skönt och effektivt pass för överkroppen. Det växer på mig det här stället. Och en frukostsmoothie efter träningen är ju inte alls fel! Jag valde en AW, After Workout, på avokado, banan och ananas. Yummie!

Outfiten för dagen blev top från Nike och shorts från Adidas. Har tröttnat lite på tights. Nu – time för möte!

20120809-085309.jpg

20120809-085326.jpg

Insbruck och österrikiskt gym

Dagens väder var lite för instabilt för att ränna runt på fjället så vi hoppade in i vår lilla hyrbil och gasade iväg till Insbruck. Där finns en Olympiastadion, en slags triumphbåge och så föddes visst Mozart där. Vi var inte så intresserade av det utan gick direkt på träningsklädshoppingsbonanza. Det finns nämligen väldigt många sportbutiker här. Många inriktar sig på vandring såklart men cykel är också stort. Hittade en Giantmtb på rea som jag blev sugen på men det är ju lite knepigt att frakta hem den…

Dagens skörd blev en jacka från Odlo, ett par shorts och en top från Adidas. Sen lite annat smått och gott från andra butiker som rör andra (inte lika stora!) delar av mitt liv. Det blev också en riktigt god lunch på Insbrucks huvudgata. Stan är väldigt fin och den har en mäktig backdrop i form av bergen som tornar upp sig bakom husen. Rekommenderar ett besök!

Men, som ni vet, en dag uten trening er en dag uten mening. På väg hem stannade vi till på ett gym vi hade sett längs vägen. Det var faktiskt riktigt fräscht och välutrustat med typ allt man behöver. Vi fick till ett bra pass och det var inte många kvadratcentimeter torra på kläderna när vi var klara. Tjejernas omklädningsrum dolde några sköna element. Jag menar, det är klart man ska ha en Afroditestaty och murgröna! Lägg till några Les Mills-planscher (senaste releasen, eller hur Soffan?) och saken är klar!

20120725-201435.jpg

20120725-201456.jpg

20120725-201515.jpg

20120725-201538.jpg

Listen up Nike, Adidas, Casall med flera: Produktutvecklingsidé helt gratis

Kanske den här bloggens absolut längsta rubrik. Nåväl. Jag har en produktuvecklingsidé till ovan nämnda företag och alla andra som tillverkar sport-BHs. Gör hällor för pulsband i dem.

Jag har ett litet problem när jag är ute och springer och det är att pulsbandet inte ligger still mot huden. Det hjälper inte hur hårt jag än spänner banden, jag har ändå ett skavsårsmärke när jag kommer hem. Jag försökte fota det imorse efter min lilla morgonjogg men det var svårt och samtliga bilder blev lätt pornografiska så jag tänkte att det kanske var bäst att låta bli att publicera dem. Liiite för privat om ni hajar vad jag menar.

En sport-BH ska klara många saker; den ska hålla hela härligheten på plats, tyget ska släppa igenom svett och tåla att bli blött utan att hela härligheten faller ur plats och den ska vara snygg och bekväm. Men om den också kan hålla mitt pulsband stilla så att jag slipper skavsår ska jag vara den tillverkaren trogen hela mitt liv och lite därtill.

Nå, vem plockar upp bollen?

 

En heldag i Göteborg!

Idag har vi knatat runt hela Göteborg känns det som. Vi har gått på kors och tvärs genom stan och svettats floder i solen. Som på Göteborgskt vis plötsligt förvandlades till ösregn. Från ingenstans! Sedan har jag också svettats på ett löpband på Löplabbet i typ en timme när jag provade ut ett par nya löpardojor. Det blev ett par nya, fräscha Adidas i chockrosa! Ingen är förvånad. Jag plockade också upp ett par korta löpartights för varma dagar som denna. Trekvartstightsen är lite för varma tycker jag.

Tightsen invigdes sedan i friluftsområdet Skatås där vi sprang X-trailspåret; över stock och sten, plask genom vatten, uppför rejäla stigningar och en skidbacke. De nya fina dojorna fick vara hemma, kan ju inte smutsa ned dem det första man gör liksom! X-trailspåret samlade ihop till 6,4 km men det tyckte vi var lite för lite. Killarna, Triathleten och Kärleken, bestämde sig för att rusha uppför en stigning som kallas Getryggen ett par gånger till medan jag, som är lite svag fortfarande efter förkylningen, sprang några extra vanliga kilometer. Totalt skrapade jag ihop 10,28 km på en timme och 15 minuter och jag är väldigt nöjd med det. Trodde aldrig att jag skulle kunna krama det ur kroppen som det kändes igår. Det är märkligt hur mycket det kan skilja mellan dagar bara så där.

Kärleken och jag på toppen av skidbacken. Vad tycker ni om tightsen?

20110801-224541.jpg

Jag vid typ världens längsta raksträcka. Den bara fortsatte i en evighet! Fin löpning fast lite tråkig.20110801-224604.jpg

Raksträckan utan mig…20110801-224620.jpg

De nya fräschiga dojorna!20110801-224635.jpg

Lättnad

Det var vad jag kände när jag fått på mig träningskläderna imorse och tog de första, jäktade – jag var lite sen, löparstegen imorse. Gårdagen blev ofrivilligt träningsfri på grund av jobb och var i allmänhet en rätt risig dag rent kroppsligt. Träningsvärken gjorde sjukt ont, långt förbi stadiet där det är skönt med lite värk, och jag missade att äta regelbundet på ett bra sätt. Därför var det så skönt att jag kom ut imorse på en liten löprunda.

Som sällskap hade jag TwitterStefan och tillsammans körde vi en liten repa runt i skogen i Hagaparken. Det kändes bra till en början men redan efter några kilometer kände jag hur segheten började ta över. Tvingade mig dock att fortsätta i samma tempo en bit till men till slut blev pulsen för hög för mitt vanliga arbetstempo och jag var tvungen att dra ned på tempot. Kände mig verkligen jättetung bara. Konstigt det där hur formkänslan kan variera så mellan olika dagar.

Dagens träningsoutfit var en blå, inte rosa hör och häpna, träningst-shirt från Adidas och ett par svarta trekvartstights från Nike. Fast det inte är så stor skillnad i mängd tyg mellan t-shirt och linne tycker jag att en t-shirt är väldigt mycket varmare. Känner ni också så?

20110706-161214.jpg

Early morning tweetrun

Det bästa med sociala medier är att man träffar så mycket folk. Och bra folk på det! Jag har genom bloggen kommit i kontakt med ett gäng andra träningsbloggare och via twitter och facebook möter jag så många spännande och kompetenta människor. Och tränande människor!

Imorse mötte jag upp Stefan Lidén som jag träffat via twitter för en liten runda i Hagaparken. Vi har diskuterat olika löprundor på twitter ett par veckor och så gjorde vi slag i saken och tog en tillsammans. Vädret imorse såg lite tveksamt ut och jag frös när jag klev upp så jag tog på mig alldeles för mycket kläder. Körde kompressionsstrumpor från GoCoCo, långa tights från Adidas, linne, tröja och jacka från Nike. Ni förstår ju, tog inte många minuter innan jag kokade. Efter att ha skalat av mig några lager och kavlat upp tightsen blev det hållbart temperaturmässigt men resultatet är ju nu en riktigt fin röd färg i ansiktet.

Skön start på dagen!

Lite godbitar från dagen

Det har sina fördelar att kliva upp vid fyra på morgonen. Man hinner med väldigt mycket mer än om man går upp vid tio…

Började dagen med ett mellanmål på en juicekedja som heter Joe and the juice bar där jag drack en otroligt god smoothie med hallon och Kärleken drack en Iron Man – juice på kiwi, jordgubbar och äpple. Det är ett riktigt skönt ställe som verkligen borde exporteras över till oss.

Därefter har vi shoppat i massor av timmar (jag har inte köpt en pinal men Kärleken har tjockat ut sin redan proppfulla garderob), sett spejsiga skor på Adidas, ätit lunch vid Nyhavn tillsammans med två snacksaliga grabbar från Sätila som vi råkade sätta oss bredvid, sovit i solen i en solstol på ett torg, hamnat mitt i någon slags politisk samling och strosat runt. Dessutom har vi noterat att danskarna är ett cyklande folk. Det är cyklar överallt!

Nu tar vi en paus i solen på hotellets innergård innan det blir dags för middag. Det är verkligen sjukt skönt att göra något helt annat en helg!

20110402-162400.jpg

20110402-162418.jpg

20110402-162439.jpg

20110402-162457.jpg