Heidi Testar: SATS Sjølyst

Nu kommer första utrikiska recensionen! Jag är i Oslo och jobbar på vårt norska kontor och hotellet jag bor på har ett avtal med SATS Sjølyst som ligger 150 meter härifrån. Givetvis kunde jag inte motstå möjligheten att testa!

SATS Sjølyst är en modern och ganska ny anläggning vad det verkar. Det var stort och kändes väldigt fräscht. Framför allt för att det inte var inträngt i en gammal källarlokal som i många fall i Stockholm. Det allra första jag fick syn på var en stakmaskin med riktiga stavar från OneWay! Så himla coolt! Sån vill jag ha på gymmet hemma! Det var lite svårt att bemästra tekniken, lyckades inte till fullo men 1000 meter blev det som uppvärmning. Då var triceps helt slut! Måste verkligen bli bättre på stakningen till vintern…

Efter det körde jag ett snabbt och effektivt pass för axlar och armar. Det blev också 50 armhävningar på fötter! Tveksamt om de var riktigt godkända men ändå, det var tungt som fasen! Själva passet blev inte så långt, jag hade inte riktigt tålamod för något längre pass. Nu ligger jag istället i sängen och kör lite av de nya hotellrumsrehabövningarna.

Jag har också passat på att testa lite av det lokala utbudet av återhämtningsdrycker. Tine (motsvarande Arla) har en återhämtningsdryck gjord på mjölk som var både god och kändes fräsch. Den kändes mer naturlig än de som finns hemma.

Rundade av hela kvällen med en Peppes Pizza. Peppes är inte som sladderpizzorna med billig skinka på som hemma. Nej, det här är i en klass för sig och väl värt kalorierna. Jag tog en barnpizza och blev precis lagom mätt! En leksak fick jag också, #win!

Ber om ursäkt för de suddiga och dåliga bilderna, jag var visst ingen mästerfotograf idag.

 

 

 

Annonser

En flicka kan väl få ändra sig?

Jag vet att jag tidigare idag sa att jag skulle köra benpass och crosstrainer men när det väl kom till kritan var det verkligen inte det jag hade lust med. Och jag tycker faktiskt att träning ska vara lustfyllt. Att inte träna var inte ett alternativ heller och efter en snabb kik i SATS-appen visade det sig att kvällen skulle innebära BodyPump för min del.

Det var INTE igår! Jag slutade ju gå på passen för att jag inte kände att de gav så mycket och så inte denna gång heller. Intervallerna är lite för korta och övningarna är ibland så ojämna att vikterna för en delövning är för lätta och för tunga för en annan. Ett exempel är övningarna för ryggen där man först ska köra marklyft och sedan ska upp och vifta med stången över huvudet ett antal gånger. Om jag ska lägga på tillräckligt med vikt för att marklyften ska kännas finns det inte en sportmössa att jag kan slänga upp stången i vädret. Ska jag däremot klara att kasta upp stången blir ju marklyften meningslösa.

Nåväl. Armarna fick sig i alla fall ordentlig träning idag. De brukar jag ju slarva lite med så det var bra i alla fall. Sprang också på en kund på passet. Det var också roligt. Hon är en av de där tjejerna som ser helt oberörd ut efter ett pass. Inte ett hårstrå ligger out of place och lockarna ligger perfekt över axlarna. Själv ser man ju ut som om någon på allvar försökt använda huvudet som golvmopp. Håret spretar åt alla håll och är sådär mysigt svettigt.

När jag kom hem stekte jag pannkakor. Inte sådana där nyttiga Coltingplättar utan vanliga hederliga vetemjölspannkakor stekta i smör. Yummy! Man måste fira att det är måndag tycker jag. Annars blir den så tråkig.

20110502-215646.jpg

Fasen vad det svider i knäna

Idag har jag haft ont i knäna precis hela dagen. Om jag suttit still en stund och sedan ska resa mig för att gå till skrivaren eller så, kan jag knappt gå för benen går inte att räta ut och knäna värker när jag går. Det blev kanske inte bättre av en timme på crosstrainern ikväll heller… Nej. Tur att jag ska träffa Generalen imorgon så han kan säga vad som är fel.

Förutom en timme på crosstrainern blev det också tre övningar för mina stackars tynande bröstmuskler. Blir aldrig av att jag tränar dem så ofta. De fick genomlida någon slags pressmaskin, bänkpress och armhävningar. Har lite träningsvärk i triceps från igår som också kändes. Glömde nog förresten bort att rapportera gårdagens pass i all smoothievillervalla. Armar och axlar fick sig en omgång igår i alla fall!

Med mig på gårdagens pass hade jag kollegan Hella som förbarmade sig över min ensamhet och ikväll fick jag med mig bästa Affärsjuristen. Det är mycket roligare att träna när man är fler!

Men nu vill jag ha ordning på knäna. Jag är riktigt less på att ha ont hela tiden och inte kunna slåss. Ringde ner till klubben för att se till att de inte glömmer bort mig och min tränare tyckte att jag kunde öva på små rörelser framför spegeln så det ska jag göra. Det måste ju gå tycker jag. Ska fasen tillbaka till tävlingsmattan! Peppar mig själv med att ta fram pokalen. Den ska få stå framme så jag inte glömmer att fokusera på målet.

Tidernas sämsta gympass

Idag hade jag tänkt mig ett svettigt konditionspass på crosstrainern på gymmet men istället blev det ett riktigt b styrkepass. Benhinnorna gillade inte crosstrainern alls så jag fick lyfta lite vikter istället. Kroppen och jag var dock inte riktigt överens om intensitet och hur mycket motivation som fanns. Det är bara att konstatera att det är väldigt lätt att falla ur träningsloopen. Två vilodagar bara och must och motivation är som bortblåst. Dessutom känner jag mig alltid så bortkommen bland maskiner och vikter utan Kärleken som PT. Blir mest lite fjuttande. Men jag arbetar efter allt-är-bättre-än-noll-principen.

I alla fall blev det lite armar, rygg och mage. Och så lite strech på det. Hella var med mig även idag (dock inte i matchande outfit) och imponerade med sin hand stand.