Ikväll har jag slagit Löparbästisen

Ja, vi körde box på gymmet alltså så hon var med på det och slog mig lika mycket. Vi bestämde oss för att mixa upp vår vanliga tisdagsrutin och köra något annat. SATS Stadshagen fick stå värd för våra eskapader ikväll.

Passet var väl helt ok, jag blev riktigt svettig, men jag fick inte till det där umpf:et. Det där som gör att man är helt slut efteråt. Intervallerna var lite för korta tror jag. Körde lite styrketräning efteråt; frivändningar och marklyft. Löparbästisen tittade på. Vi var för övrigt de enda tjejerna inne i friviktsrummet. Det är synd tycker jag att inte fler tjejer vågar sig in och kör med fria vikter. Det ger så mycket mer.

Och så över till något helt annat. Det är farligt att ha kontoret på stan. Förut när jag satt i Alvik hade jag inte det här problemet men nu handlar jag något i stort sett varje dag. Det är ju inte hälsosamt! Låt vara att jag inte köpte några kläder alls nästan på ett drygt halvår innan det här men nu måste jag hejda mig. Idag blev det en skön munkjacka att ha efter träningen i tam tada da – rosa. Ingen är förvånad. 😉 Blev en rätt skön färgkombo mot Löparbästisens gula top, eller hur?

20110614-203915.jpg

Annonser

Heidi testar: SATS Gärdet

Nu var det länge sedan det blev något nytt testinlägg men jag och löparbästisen Marie tog oss ut till SATS Gärdet med siktet inställt på ett boxpass. Och så blev det!

Mitt första intryck var att det var lugnt där. Inte så jäktigt. Personalen i receptionen verkade känna ganska många som kom in, det var hyfsat ordning och reda i hela entrén, det fanns sköna soffor att sitta i och lite loungekänsla nästan. Plus för det!

Att hitta omklädningsrummen var inte helt enkelt; in i och genom gymmet, uppför en trappa, genom en korridor men när man väl kom fram var det också lugnt och fint. Det var egentligen den övervägande känslan jag fick under tiden jag var där. Själva gymmet var trevligt och öppet, inga skumma vrår med muskelknuttar som stirrar på en om man skulle våga sig in och grabba tag i några hantlar och de hade en ordentligt utrustad avdelning med konditionsmaskiner.

Själva boxpasset, 75 minuter långt, var väl inte det bästa jag varit på. Kvinnan som var instruktör hävdade själv att hon var passionerad boxpassare men jag vet inte, det kändes inte riktigt så och hon var inte så bra på att peppa eller korrigera runt i salen. Hon sa också flera gånger att hon var känd för att vara tuff men det vet jag inte heller om jag tyckte. Koreografin, om man kan kalla det så, kunde definitivt varit hårdare. Och så var hon väldigt fäst vid micken och snackade sönder stretchen. Mer snack än stretch.

För att summera får SATS Gärdet höga betyg på sin atmosfär och trevliga lokal. Rent och fräscht, inget trasigt eller slitet och trevlig personal. Totalt får det en 8:a av 10. Det hade gått upp på en nia om inte boxpasset varit lite lamt och om det inte hade funnits en töntig tysk hotellrumshårtork. Gå dit alltså!

Jag hade i alla fall väldigt roligt tillsammans med Marie, vi körde på ordentligt båda två. Jag fick ju ta det lite piano med knäna, knäsparkar och sådant höll jag mig lite undan men det var skönt att få slåss lite igen! Det var riktigt länge sedan nu! Efteråt tog vi massa bilder i diverse träningsposer, lägger en del av dem längre ned, och varvade ned med varsin semla Marie hade tagit med åt oss. Att man ska äta efter träning är ju vida känt men Marie har sina egna idéer om vad som ska konsumeras. Det kändes lite märkligt att äta semla i omklädningsrummet men så har man testat det också!

20110331-221718.jpg

20110331-221744.jpg

20110331-221825.jpg

20110331-221848.jpg

20110331-221858.jpg

Ingen karate men väl lite box

Blir ett kort inlägg ikväll. Eftersom benhinnorna är paj gick jag inte till karaten utan hade tänkt ägna mig åt lite lätt gymträning. Väl på gymmet blir jag Shanghaiad in på ett boxpass. Det var kul att slåss lite även om det inte är detsamma som karaten och jag kunde ju inte köra fullt eftersom benen gör så ont. Skönt att ladda armarna med lite mjölksyra var det i alla fall.

Imorgon bitti ska jag träffa Fredrik och Morris igen. Det var länge sedan och jag misstänker att de har slarvat lite med träningen. Uppsträckning alltså.

Heidi testar: SATS Zenit

Dagens testpatrull skulle egentligen bestå av Raftsjö, Tesas och mig själv men en glömde kläder och en blev sjuk så det blev bara jag kvar. Utan att låta mig nedslås begav jag mig till SATS Zenit för en inspektion och en Boxklass.

När jag kom dit tyckte jag att receptionen var lite rörig. Det var mycket intryck på en gång. Personalen som jobbade var ganska trevlig men var väldigt hejdåfokuserade, det vill säga att de var väldigt noga med att säga hejdå till dem som gick snarare än att fokusera på dem som stod redo att checka in och börja svettas. De hade inte heller riktig koll på var passet skulle vara.

I övrigt var gymmet fint och välutrustat. De hade ett helt rum för fria vikter både plus och minus med det. Det kan nog kännas svårt för dem som inte är så gymvana att våga sig in där. Omklädningsrummet var fint, fick en trevlig, lugn känsla direkt när jag kom in. Bra och stora skåp som man fick in alla pinaler i men SATS, vi måste snacka om hårtorkarna. Nu har jag inte en bild på dem, men det är sådana där som startar automatiskt när man lyfter av utblåset och som är väldigt vanliga på billiga tyska hotell. Er konkurrent Worldclass klarar av att sätta fram riktiga hårtorkar istället för skyltar som säger att man kan låna några i receptionen. Ofta man går ut till receptionen halvklädd med sitt leg för att låna en hårtork. Det är bara att fixa det! Minus också för att det bara var tre toaletter på ett så stort gym. Den ena fick man gå genom duschen för att komma åt. Det är lite snålt.

Passet så. Det var en bra instruktör som peppade bra och lokalen är ljus och fin. Jag har inte kört ett boxpass sedan jag var kanske 16 så det var roligt. Tog i som bara den och mjölksyran sprutade. Det var riktigt skönt! Eftersom jag var själv haffade jag en kille som också såg ensam ut och vi var ganska jämna. Det tror jag är en förutsättning för att få ut maximalt av passet.

Sammanfattningsvis får SATS Zenit 6 av 10. Den röriga receptionen och de få toaletterna drar ner betyget.

Nedan finns lite bilder som jag tog med skakig hand efter passet. Det är lite suddiga…