Hänt i träningsbloggsfären

En kombo av många orsaker gjorde att kvällens pass brann inne. Jag åt en ganska tveksam lunch som har fått mig att må lite queasy hela eftermiddagen, jobbade sent och har lite ont i knäna så det får räcka med morgonens 50 min powerwalk.

Men det är ju inte så roligt att blogga om ingenting så jag tänkte rapportera lite om vad som händer i träningsbloggosfären just nu!

Yep, det var ett axplock av det som händer i min reader just nu. Det finns riktigt många, riktigt bra träningsbloggar och jag letar hela tiden efter nya att hämta inspiration från. Har ni några andra favoriter?
Annonser

Om Starke Adolf

Idag försökte jag återskapa styrkepasset som jag körde med Micke för en dryg vecka sedan och jag kan säga att det är inte riktigt detsamma att köra det själv. Kroppen ville inte alls pressa ur sig några underverk och jag är inte alls nöjd med passet jag presterade. Körde frivändningar och fick ont i axeln, körde kombiövningen och orkade bara hälften av repsen mot förra gången, körde marklyft och fick ingen rätsida på tekniken. Efter det var jag rätt discouraged och bestämde mig för att skita i resten av övningarna och gå ut i solen. Starke Adolf lös med sin frånvaro helt och hållet. Men fasen om jag ska ge mig! Stark ska jag bli.

Löparbästisen var med på gymmet och under uppvärmningen pratade vi om att vi låtit kosthållningen fara åt fanders båda två och att vi ville göra något åt det. Därför har vi bestämt oss för att köra en tävling. Försten ner fem kilo blir bjuden på bio av den andra. Imorgon bitti redovisar vi startvikterna för varandra, jag kommer att göra det publikt här också så att jag får lite extra press, och varje tisdagmorgon framöver blir det vägning tills målet är uppnått.

Morgondagen bjuder på powerwalk med Affärsjuristen och tisdagsspinning med Löparbästisen och CykelAlex.

Seg spinning efter jobbet

Ja, rubben säger väl det mesta egentligen. Fick ingen vidare fart på kroppen på kvällens spinningpass trots pepp från Löparbästisen och CykelAlex. Benen var sega som kola så jag har kommit till konklusionen att ytterligare ett spinningpass imorgon bitti inte skulle hjälpa dem särskilt. Kör istället en Powerwalk tror jag, lite kortare än idag.

Känns faktiskt ganska segt i kroppen i allmänhet. Funderar på om jag trots allt har någon infektion som ligger och spökar i kroppen även om stickningarna i halsen gett med sig. Hoppas det vänder snart, jag vill träna och ta i!

Tisdagsspinning med CykelAlex

En riktigt lång dag som tog slut precis i grevens tid så att jag hann smita in på spinningen precis innan dörrarna gick igen. Löparbästisen var lika sen hon så vi hade kanske inte världens bästa förutsättningar att köra kvällens utmaning men det tog sig rätt fint ändå! Nådde i alla fall 180 i puls som mest men snittade 149 om man räknar med upp- och nervärmning.

CykelAlex hade aviserat ett nytt program med ny musik och vi var excited att höra vilka låtar vi kunde sjunga med i. Icke sa Nicke! Alla låtar gick i moll och var ytterst sångovänliga. Därför måste vi nu hjälpa Alex att komma på nya bra låtar. Vilka låtar gillar ni att spinna till?

CykelAlex på bild norpad från hans blogg.