Sommarpanik på gymmet

Ja, det måste ju vara så att folk har kommit på att sommaren är skapligt nära förestående. Jag har ingen annan förklaring på kvällens enorma ansamling människor på gymmet. Varenda centimeter stod det folk och svettades, stönade och grimaserade. Jag hann knappt plocka upp en skivstång eller sätta mig vid en maskin innan det kom fram folk och frågade hur många set jag hade kvar.

Nåväl, mitt i allt detta kaos fick jag till ett skapligt pass. Jag är inte helt nöjd men det får duga. Rygg och mage stod på schemat. Började med marklyft men kände mig ganska svag så jag fick stanna vid 60 kg. Det är jag inte nöjd med alls. Fick dessutom lite konstigt ont i ena armen. Fortsatte med någon slags ryggdrag, kettlebells, ryggresningar och så lite chins (inte min paradgren…). För magen blev det situps med vridning och så ett par övningar med raka ben och så ett gäng set med planka i olika varianter. Och så stretch på det. Kommer nästan ned i split nu!

Kärleken kom sent från jobbet så han hann inte vara med så mycket på träningen men han körde på bra när han kom. Efter träningen fånade jag mig lite i omklädningsrummet som jag brukar. Spände musklerna lite men kameran fångar inte riktigt alla definitioner som jag ser i spegeln…

20110505-210403.jpg

20110505-210430.jpg