Screw the cold

Det blir ju inget av den här förkylningen! Precis som inför förra gångens mastodontsjuka händer just nu ingenting mer än att jag nyser lite och har lite ont i halsen. Det kvalificerar knappt ens som ont i halsen, det är mer en lite brännande känsla i svalget.

Eftersom det bara är en månad kvar till jag ska ta den sista graden innan svart sket jag i förkylningen och gick till karaten ändå. All in all kändes kroppen bra, den var precis som vanligt och jag kände inte alls att jag har något i kroppen. Jag har bestämt mig för att inte pusha gör hårt men ändå träna lite lätt. Jag kan ju inte ligga på sofflocket och slöa!

Dagens bild är lite lek med speglar.

20120517-072129.jpg

Annonser

Träning inställd tills vidare

Nu jäklar ska jag bli av med förkylningsscheisset. Delar av dagen har jag känt mig riktigt förkyld och halsontet kommer och går. Tills jag är helt frisk är träningen inställd. Någon gång måste det ju ge sig tänker jag. Vi börjar med ett par dagars helvila och så trappar jag upp med promenader. Vad tror ni om den planen?

Under tiden jag tillfrisknar ska jag klura på lite mål och andra skojigheter att göra under våren. Kanske några löplopp? Nån som sitter på en kul utmaning?

Dagens bild är på Voffis. Mest för att han är söt. Och för att jag inte hade någon annan rolig bild.

20120305-221242.jpg

Men bryt ut då!

Halsen är konstig, jag har ont i den men ändå inte. Man ska inte träna när man har ont i halsen, det är regel numero uno inom träning. Men när man inte vet om man har ont eller inte, är det ok då?

Jag skjuter träningen till efter jobbet och hoppas att förkylningen antingen bryter ut eller försvinner. Jag är färdig med mellanläget nu. So over it, liksom…

C-vitaminboost

Det hostas och nyses omkring mig och kollegorna går hem sjuka en efter en. Jag som precis just lyckats skaka av mig långtidsförkylningen. Eller nästan i alla fall. Lite ligger kvar och skvalpar.

Well, c-vitamin är bra grejer har jag hört och kiwi är gott så morgonens mellanmål blir detta:

20120125-104742.jpg

Förresten, hur uttalar ni kiwi? Med hårt K som i Kalle eller med tje-ljud som i kyrka?

Inte en dag till inne!

Stod verkligen inte ut med en dag till inne när snön ligger på backen utanför. Det kändes typ kriminellt så jag baxade ut kroppen trots fortsatta förkylningssymptom. Däremot tog jag det lugnt och höll mig till klassisk teknikträning nere på skidstadion. Fram och tillbaka, fram och tillbaka med diverse övningar för att få till tyngdöverföring, balans och frånskjut. Folk tittade på mig som om jag var tokig där jag åkte utan stavar, med en bara en skida eller stavarna framför mig som ett ljus men det gjorde det bara lite roligare. Teknikträning är i regel inte så skoj och klassisk sådan är faktiskt rätt trist. Jag tycker det är mycket roligare att åka skejt men ibland måste man varva lite. Särskilt om man måste hålla pulsen nere.

En sak som eliten gör hela tiden som motionärer verkligen borde satsa på är att filma sin åkning. Då ser man direkt vad man gör tokigt och kan ändra på sin åkning. Det krävs ibland bara små justeringar som gör att man åker mycket mer ekonomiskt och därmed kan åka lite längre och lite fortare. Själv upptäckte jag idag att jag glider för kort på varje frånskjut i diagonalen så det ska jag öva vidare på imorgon. Jag får lite ont i ryggen av att åka klassiskt men det är nog bara för att jag inte är tillräckligt stark i bålen och har strechat lite dåligt.

Nu på eftermiddagen trängde hela familjen ihop sig i soffan och kikade på premiären av Tour de Ski och den korta prologen. Justyna Kowalczyk var för tuff för Marit Bjørgen idag men Petter Northug visade direkt vem som är chef. Ska bli en riktigt spännande Tour. Det är skönt att veta vad man ska titta på varje dag framöver, det är så jobbigt att behöva välja annars ;).

Jag precis klar med excersisen.20111229-172620.jpg

Värdens bästa skidvoffis!

20111229-172714.jpg

”Jag ser att du har godis. No need to hide, fram med det!”

20111229-172753.jpg

Har du inga helgplaner?

Då kan jag hjälpa dig! Pratade med Mattias i helgen som var, om barmarkslägret i helgen som kommer och han gick med på att ge er, fina läsare, lite rabatt om ni vill komma! Uppger ni koden ”HEIDI” i fältet för fritext så får du 10% rabatt! Det är alltså ett läger som egentligen riktar sig mot dem som åker skidor men gillar man att träna och att testa nya saker är det definitivt ett läger att åka på. Plus att maten kommer att vara förstklassig med Melker Anderssons restauranger som kvällsbespisning.

I övrigt går jag runt och vägrar bli sjuk. Det här lägret kommer att bli great men jag saboteras lite av kollegor som hostar, nyser och blir magsjuka till höger och vänster. En tjej har suttit två bord bort och nyst hela dagen. De närmast henne har således sprutat alcospray runt sig hela dagen för att motverka det. Själv går jag och klämmer och känner på halsmandlarna och ställer mig frågan: ”gör det inte lite ont när jag sväljer? Bara lite alltså?” Vilket såklart är det absolut bästa sättet att få en förkylning att bryta ut på. Skulle önska att jag kunde träna bort förkylningsångesten men istället sitter jag här idag igen och kollar på träningsväskan som ligger vid skrivbordet. Det blir vila sig i form till Bellmanstafetten och lägret helt enkelt, träning hinns inte med.

Anyway, vi ses väl på lägret?

Nederlag: Morsan vann

Förkylningen är inte ute ur kroppen, nej. Var ute och joggade med mamma runt femman på Rocklunda. Pulsen rusade och jag torskade stort mot mamma. Låg på en puls runt 175 redan efter en kilometer och därifrån blev det värre tills jag maxade på 192. Galet! Det absolut värsta var att mamma vann. Hon bara joggade på och förbi helt oberörd. Det svider mest faktiskt. Mamma och jag är inte som mor och dotter flest utan vi smygtävlar hela tiden och ökar tempot lite i taget samtidigt som vi flämtar ”vad trevligt vi har det”. Sen är det vm på slutet för att komma först i mål eller vad det nu är vi håller på med. Mamma har inte slagit mig sedan min första skejtvasa för tre år sedan och då hade hon ett enormt tekniskt försprång som hon seglade på.

På eftermiddagen förflyttade vi oss till nästa set föräldrar och Arboga. Vi har, hör och häpna, spelat golf. Eller vi har slagit några hinkar på rangen. Det räckte för mig, så kul tycker jag inte att det är. Hade väl lite kvar av svingen men någon golfspelare blir jag nog inte.

20110726-172918.jpg

20110726-172959.jpg