After work

Många går till en trevlig bar efter jobbet en fredagskväll. Man tar ett glas eller två, snackar lite och varvar ner efter veckan.

Jag som alltid ska vara annorlunda gick till gymmet för att inviga min Garmin. Den har väntat alldeles för länge på att tas i bruk. Eftersom knäna är som de är, är löpning utomhus uteslutet. Så GPS:en har jag inte testat. Löpning på band är lina uteslutet det så jag hoppade på en crosstrainer. Det var jättelänge sedan jag körde någon form av konditionsträning så naturally är jag inte i toppform i just den disciplinen. Jag vågade inte köra längre än 20 min, knäna knastrade och hade sig, men det var skönt! Äntligen lite svettig och röd i ansiktet! Och Garmin höll reda på pulsen.

Efter det blev det några lätta rehabövningar. Det går inte åt rätt håll det här. Jag har ont i knäna och nu också i höfterna. Måste tala med generalen om detta.

Nu är det i alla fall fredag och ikväll är Northug med på Skavlan. Inte missa!

Annonser