Morgonens tillhåll

Det går bakåt det här. Igår träffade jag en sjukgymnast som jag hoppades skulle ge mig ett redigt tråkigt träningsprogram (för det är sånt de gör) som jag skulle följa i två månader och så skulle allt lösa sig. Men det var ju bara önsketänkande. Istället skickar hon mig till en idrottsläkare för att kolla höfterna. Om ni kommer ihåg hade jag rejält ont i höfterna för ett år sedan när jag skulle sparka och det har suttit i sedan dess men på ett annat sätt. Nu gör det ont när jag gör squats, det nyper till längst ner i rörelsen, och när jag stretchar baksida lår nyper det också.

Så nu sitter jag här på Cityakuten och väntar på att få träffa en ortoped som kan skicka mig till en idrottsläkare. Det är lustigt, de öppnar 8 och jag var här tio över men det var redan 20 pers framför mig i kö! Hoppas alla söker för nåt medicinskt så jag får ha ortopeden för mig själv! Uppdaterar er på utvecklingen senare.

20111025-082314.jpg

Annonser

After work

Många går till en trevlig bar efter jobbet en fredagskväll. Man tar ett glas eller två, snackar lite och varvar ner efter veckan.

Jag som alltid ska vara annorlunda gick till gymmet för att inviga min Garmin. Den har väntat alldeles för länge på att tas i bruk. Eftersom knäna är som de är, är löpning utomhus uteslutet. Så GPS:en har jag inte testat. Löpning på band är lina uteslutet det så jag hoppade på en crosstrainer. Det var jättelänge sedan jag körde någon form av konditionsträning så naturally är jag inte i toppform i just den disciplinen. Jag vågade inte köra längre än 20 min, knäna knastrade och hade sig, men det var skönt! Äntligen lite svettig och röd i ansiktet! Och Garmin höll reda på pulsen.

Efter det blev det några lätta rehabövningar. Det går inte åt rätt håll det här. Jag har ont i knäna och nu också i höfterna. Måste tala med generalen om detta.

Nu är det i alla fall fredag och ikväll är Northug med på Skavlan. Inte missa!