Invägning vecka 8: semestersvacka

Det är klart och tydligt så att jag inte kan ha ledigt. Då har jag tid att sabba kosthållningen. När jag jobbar hinner jag inte äta så mycket för att jag måste… jobba. När jag är ledig har jag tid att okynnesäta. Klev upp på vågen hemma hos Triathleten och den visade 73 kg. Det är upp 1,1 kg sedan förra veckan. Nu tror vi att vågen är pessimistisk med ett halvkilo så att det bara är en uppgång med 0,6 kg. Kärleken hade någon teori om sin egen vikt och när han klev upp på vågen visade den ca ett halvt kilo mer. Vi kan inte bevisa varken det ena eller det andra så jag går på det vågen säger: 73 kg väger jag alltså nu.

Man skulle ju kunna tro att jag skulle sporras att äta nyttigt då när jag backat i vikt igen men vi har tillbringat dagen på Liseberg och där kan man inte få fram ett nyttigt mål mat för sitt liv och sedan havererade kosthållningen allteftersom dagen led. Det började med en liten glass som Kärleken och jag delade, sedan blev det en våffla med grädde och sylt, till middag blev det pizza och nu sitter vi på balkongen i den svala kvällsluften och käkar Ballerinakex eftersom vår värd råkade vinna 2,2 kilo av just dessa kex. Jag har försökt hålla på kaloriräknandet men det är ingen rolig läsning. Huvva! Tur att semestern snart är slut. Kanske når jag mitt mål om 68 kilo till, tja, jul?

I alla fall har vi haft en fantastisk dag. Vädret har verkligen varit på vår sida, det har varit soligt och varmt, Liseberg var inte så överbefolkat att köandet varit olidligt och vi åkte massor med bergochdalbana. Jag älskar bergochdalbanor. Och självklart ska man sitta längst bak. Det är där de negativa g-krafterna är som störta!

20110802-231156.jpg

20110802-231219.jpg

20110802-231238.jpg

20110802-231258.jpg

20110802-232937.jpg

Annonser

Invägning vecka 6: back in the game

Tisdag morgon, upp på vågen. Och den stannar på 72,9 kg. Det betyder att jag gått ned hela 100 g sedan förra veckan men kanske framför allt att jag är nere på förra lägstanivån. Det är lustigt att det tar mycket längre tid att gå ned än gå upp. Man kan gå upp flera kilo på en helg men man går inte ned igen om man inte äter de kommande dagarna.

I alla fall har jag inte så mycket mer att skriva om just nu. Träna kan jag ju inte liksom. Sitter hemma i soffan med datorn i knät och försöker fokusera på kommunikationsplanen jag ska skriva. Jag valde att inte ge mig in till jobbet idag. Fast jag börjar ångra det beslutet. Utanför håller man på och bygga Citybanan så det borras, körs lastbilar och väsnas allmänt. Tog en bild hängande ut genom fönstret, man ser inte så bra men de har blockat av hela gatan och grävt upp hela tjotaballongen. Tydligen ska det bli en uppgång där.

20110719-101258.jpg

Det dåliga samvetet är tillbaka!

Halleluja!

Efter en kortare bloggpaus över midsommar är jag nu tillbaka för att rapportera om midsommarens eskapader. Den har gått i Vasaloppets tecken i och med firandet i Mora hos skidcoachen Svahn med familj, Staffan Larsson med familj och sportchefen för Vasaloppet Tommy med familj. Förutom det vanliga, dans kring stång, sill och kaloriintag som vida överstiger socialstyrelsens rekommenderade mängd har det också tränats lite. Det var skidgång/stavlöpning i Hemus (stort friluftsområde som Vasaloppsspåren går genom) och så cyklade vi i Vasaloppsspåren från Mora till Oxberg.

Skidgångspasset på midsommarafton blev ca en timme långt med löpning upp och ner för diverse backar. Mattias Svahn var med och pekade på vilka backar vi skulle kuta i. Själv cyklade han eftersom han dragit upp en sträckning i en brännbollsmatch på liv och död med barnen dagen före… Det var ett rätt ok pass tyckte jag själv men jag fick inte riktigt futt på kroppen och kom inte riktigt upp i puls.

Träffade också Magnar Dalen som kom förbi på en kaffe. Han stannade till på väg hem efter en repa runt i Europa på dryga 600 mil på tio dagar. Med sig hade han ca 250 par skidor han plockat ut på Fischerfabriken till finska landslaget. Han plockade ju ut mina klassiska skidor där förra året och jag är väldigt nöjd med dem måste jag säga. Hoppas finska laget blir lika nöjda med sina!

Dagen efter, midsommardagen alltså, blev det en cykeltur på tre mil i terräng från Mora till Oxberg. Det kom vi på under midsommarmiddagen. Det var fru Larsson, fru Svahn och så jag. Lånade mountainbike och cykelskor av Staffan och lyckades välta direkt på uppfarten. Jag är ju inte van vid att fötterna sitter fast när jag cyklar! Men när vi väl kom igång så gick det bra, välte bara en gång till efter det, också det i stillastående. Det var faktiskt riktigt kul att cykla, kanske måste investera i en hoj alltså…

Gårdagen gick i resandets tecken och dagen kickades igång med en skön morgonpromenad. Invägningen imorgon kommer inte att bli rolig efter helgens ätande. Kärleken hade klivit upp på vågen imorse och konstaterat en ökning på 3 kg! Hoppas verkligen inte att jag också gått upp så mycket.

20110627-101505.jpg

20110627-101528.jpg

20110627-101548.jpg

Invägning: en vecka har passerat

Så blev det tisdagmorgon och det var dags att kliva upp på vågen för att se om veckans ansträngningar givit resultat i Löparbästisen och min femkilostävling. Eller ansträngningar och ansträngningar förresten. Jag har inte gjort ett dugg! Ätit nästan mer kolhydrater än vanligt; både pasta och mackor och allsköns grejer har åkt i magen. Visst, jag har tränat en del men inte några, som jag själv känner, hysteriska mängder eller särskilt hårt. Det enda som skulle kunna vara till min fördel var att jag inte hade lingonvecka som förra veckan och att jag inte åt middag igår kväll. Det blev en slags kombo med proviantering på jobbet och en shake och en näve nötter hemma.

I alla fall, till saken. Förra veckans invägning stannade på 73,4. Idag stod den på 72,9. -0,5 alltså. Och det är ju bra. Men knappast min förtjänst.

20110614-094655.jpg