Sista turen för i år?

Typisk helgmorgon – Kärleken och jag är på väg ut till Jarlabanke för en skidtur. Except det är början av april! It’s unheard of! Det kan mycket väl vara sista turen för säsongen och jag tänker njuta av den med mysåkning i solen!

Go’ lördag på er!

20130406-090157.jpg

Påskväder på Jarlabanke

Den senaste tiden har ni fått lyssna på konstanta klagomål över sjukdom. Hemskt ledsen för det hörrni. Jag ska rycka upp mig och skriva mer intressant, jag lovar!

Jag kan till exempel berätta att jag idag kört 15 km skejt i fantastiskt väder ute på Jarlabanke idag. Strålande sol som värmde, klarblå himmel – det kändes som påskskidåkning! Försökte åka lugnt och hålla pulsen nere men den var rätt hög ändå.
Det är bra roligt att åka skejt, man liksom bara glider iväg utan större ansträngning. Eller, ansträngande är det ju, men farten är så mycket högre relativt kraften man stoppar in.

Testade en ny efter-träning-dryck vi hittade på ICA. Arlas Mjölkdryck med blåbär och extra protein. Jag var rätt skeptisk först men den var god faktiskt. Och så var det lite trevligt att en förpackning önskar mig lycka till på träningen.

20130317-122845.jpg

Det är så här livet ska vara!

Vilken dag det har varit! Vädret har varit fantastiskt och det kändes mer som påsk än början av februari.

S och L hämtade upp mig och så for vi ut till Jarlabanke där vi mötte upp U. Först åkte vi ett varv tillsammans och så satt vi i solskenet och käkade lunch i solen. Det var så härligt! Sedan körde jag två varv i tävlingsfart. Bombade på allt jag kunde men ändå kommer det gamla gubbar och killar med dålig teknik glider förbi. De får flera meter mer än mig på varje staktag! Vaffan liksom! Kärleken säger att jag måste ha tålamod och att de stakat i många år och att det tar tid att bli bra på att staka. Well, tålamod är inte min grej!

Som avslutning körde jag ett varv skejt. Och jösses vad jag sög! Ingen balans, kramp i benen, ramlade två gånger, tekniken långt ut i tjotaheiti! Men kul var det!

Tog faktiskt inte en enda bild, det hade ändå inte gjort spåren och dagen rättvisa. L och S knäppte några från lunchen, så härligt hade vi det!

20130203-170945.jpg

Fullspäckad söndag!

Det blev en förhållandevis tidig start på dagen. För att hinna med allt jag ville var jag tvungen att dra mig ur sängen när klockan ringde vid sju. Visst är det härligt att dra sig en söndagsmorgon men om man vill bli något kan man inte ligga och sova.

Först på schemat stod en tur till Jarlabanke. Förhoppningen var tre mil men det blev bara 21,5 km. Jag hade inte tid med mer. Sedan var det VM hem och kuta genom duschen för att möta upp fina vänner på brunch på Söder. Därefter splittrade vi gruppen och S och jag tassade iväg till SATS Medborgarplatsen för nästa svettiga genomgång.

Jag är väldigt nöjd med dagen och har en skön trötthetskänsla i kroppen. Älskar’t!

20130127-214930.jpg

Frisk?

Ja, kanske! Det börjar kännas så! Halleluja!

Tog en skidtur ikväll och tryckte ur kroppen 21.5 km på 1.43 inklusive lite drickastopp. Det är jag väldigt nöjd med faktiskt. Kände mig ganska pigg hela vägen och fokus låg på stakning och stakning med frånskjut eftersom de är mina svagaste växlar. Tyckte att det gick lite bättre än i söndags och att det gick fortare. Men det är ju svårt att avgöra i mörkret eftersom man inte har riktigt samma referensramar.

För kvällen var jag också tvungen att införskaffa en ny gadget. Hade glömt pannlampan hemma och smet in på Addnature innan vi for. Det blev en snygg lampa från Black Diamond. Lyser upp spåret fint!

20130122-223033.jpg

Gratis skidlektion på lördag

Om du följer med mig och åker skidor på lördag (eller söndag!). Kärleken är inte hemma och det känns inte jättekul att kuska ut till Jarlabanke själv. Jag gillar sällskap och är mer än gärna villig att bjuda på tekniktips i utbyte. Absolut roligast vore om vi blev ett litet gäng! Lämna en kommentar om du vill haka på!

Var ute och kollade läget ikväll med Kärleken och en god vän till oss. Attacksnö och ordentlig ifrysning under skidorna men så skönt! Vissa gånger är det trevligare än andra att åka. Det är speciellt när man träffar rätt och timingen sitter och man ljudlöst glider fram. Det är samma känsla som när timingen sitter i karaten, det är liksom instinktivt. Det var också lite fint att se tåget av pannlampor längs banan. Lite som ett Luciatåg!

Efter passet fick vi skjuts till tåget av snälla Björn! Tack så hemskt mycket! Lovar lussebullar på lördag!

Här är trojkan på väg hem på Roslagsbanan och jag när jag skulle kolla hur mycket Panda jag var efter passet.

20121211-225046.jpg

20121211-225209.jpg

Snabb längd

Eller, det var inte snabbt alls men jag har glömt säga nåt om gårdagens pass på Jarlabanke så det blir en snabbuppdatering nu.

Plan: tre mil på 2.30.
Resultat: 26.47 km på 2.18.

Det var en ordentlig kontrast mot lördagen på Ågesta. Trist, grått väder, motvind, ganska dåliga spår (det var det iofs på Ågesta också men vädret vägde liksom upp det) och en trött kropp. Tekniken stämde inte, huvudet skrek ut order kroppen inte ville följa, frustration, lite ilska ungefär halvvägs… Inte en av mina bästa dagar således. Men jag kommer igen.

20120206-112919.jpg

Entusiaståkning på Jarlabanke

Precis som vilken normal människa som helst klev Kärleken och jag upp kl 7 denna lördagsmorgon för att bege oss ut till Jarlabanke och åka skidor. Man är lite bortskämd med bra spår i fjällen men det här är en av få möjligheter till snöträning som Stockholm erbjuder. Ett stort tack till alla som jobbar med att ge oss den möjligheten!

Det var ganska många som tagit sig ut till Täby så spåren blev lite slitna efter ett tag men på det stora hela var det fin åkning. På sina ställen är det snö/gräs-ration lite ojämnt fördelad men är man skidentusiast slash Vasaloppsåkare med panik duger det utmärkt. Jag hade svårt att få riktigt fäste i stakning med frånskjut och de få platser man kan träna diagonalåkning. Jag kände mest att jag flaxade fram över banan men jag skramlade ihop lite drygt 13 km och ganska många av dem var stakträning. Vilket jag verkligen behöver. Spaghettiarmar kommer man inte långt med. Jag har förresten anmält mig till Kristinaloppet i Norberg om två helger. 30 km klassisk åkning och målet ligger på 2.30. Vi får väl se om det är görbart.

De har förresten byggt en värmestuga ute på Jarlabanke. Grymt skönt att byta om i jämfört det lilla lusthuset vi brukade få låna av Björn, en av eldsjälarna där ute. Han var så klart där idag också och såg till att folk parkerade vettigt och att allt var i sin ordning. Passade på att hugga honom för en bild!

20120128-183046.jpg

20120128-183106.jpg

Säsongens sista skidtur?

Om det var det så avslutade jag säsongen på bästa sätt i solen på Jarlabanke. Med perfekta skidor gled jag runt 15 km i turtempo. Riktigt härligt!

Knäna kändes rätt bra också men så är ju skidåkningen inte så hårt belastande heller. Och så fick Garmin äntligen hänga med på en uterunda! Det var kul att se hur långt jag åkte och hur fort det gick. Jag är väldigt nöjd so far!

Jag skulle ha tagit massa bilder i det fina vädret men telefonen ringde och så var vi tvungna att byta om fort för att hinna till tåget men jag knäppte en mitt i ombytet.

20110319-171144.jpg