Från ett liv till ett annat

Sorry för frånvaro. Har spenderat två intensiva jobbdagar i London och inte många träningstankar har blivit tänkta. Än mindre omsatta i handling.

Men nu bryter jag tvärt och byter stilettklackar mot sköna Salomons och sitter på ett tåg upp till Mora. Höll nästan på att missa det för jag segade mig så i morse. Jag känner mig nästan bakfull fast jag inte drack en droppe alkohol igår. Måste vara sömnbrist och intrycksoverload.

Vem mer hänger i Dalarna i helgen och vill mötas upp?

20130302-100333.jpg

Annonser

Dags för skidpremiär!

Trots att det är mindre än en timme kvar tills jag nu får hoppa på skidorna för första gången den här säsongen känner jag ingen jättepepp. Vilket är sjukt tråkigt!

Vi kom fram ganska sent igår och när vi väl kom i säng runt 2 imorse kunde jag inte sova. Låg och sprattlade och kliade länge och hade jobb som snurrade runt i skallen. Jobbiga samtal jag måste ta, todo-listan gicks igenom etc. Tror att jag somnade strax efter 3 i alla fall. Och magen konstrar lite fortfarande så jag vet inte riktigt hur mycket jag får ut av min kropp idag. Det är ju ganska ansträngande för hela kroppen att åka skidor.

Nu har vi käkat frukost och hälsat på de som redan kommit upp. Oh, jag har glömt säga att vi är typ på ”läger”. Vi är ett gäng som mina päron har styrt upp via sitt företag, Abax, och i eftermiddag får vi finbesök av helgens tränare Jörgen Brink! Ska bli skoj att hänga med ett aktivt proffs!

Det är ju svårt att vara helt ledig när man är konsult så vi är ett gäng som har satt sig för att jobba genom mailen innan vi drar ut. Av någon anledning lyckades vi sätta oss vid varsitt bord. Haha, vi gillar inte att sitta för nära varandra i Sverige!

Rapporterar senare från första skidpasset

20121130-092831.jpg

En torsdag utan Bellman

Skulle ju ha sprungit stafetten idag men jag fick ge upp det. Gårdagens arbetsdag slutade kl 2 på morgonen och återupptogs halv åtta imorse. Det var liksom inte läge att be kroppen prestera då. Istället ägnade jag eftermiddagen och kvällen åt att…

Jobba! Fast inte så sent faktiskt. Vid sjutiden gick jag hem och – håll i er nu – lagade mat. Kärleken och jag bestämde oss för att testa Linas Matkasse och förra veckan kom leveransen med grejer för fem middagar (och luncher). Tyvärr har vi inte varit hemma så mycket så det har tagit oss nästan två veckor att laga alla rätterna. I alla fall blev det fisk i foliepaket och, tamejtusan, för första gången på säkert tio år har jag ätit en torskrätt – och tyckt om den! Hade jag aldrig satt pengar på.

20110825-232543.jpg

14 km – check!

Hi guys!

Sorry för bloggpausen, jag har inte riktigt haft tid att skriva så mycket. Eller träna för den delen. Mycket jobb har det blivit och så spenderade jag helgen på nördhajket Sweden Social Web Camp i helgen. 400 webbnördar samlade för en helg på en ö i den Blekingska skärgården. Det var fantastiskt på många sätt men motionsmässigt blev det bara en löprunda i skapligt oländig terräng i drygt 6,5 km och så en helkväll på ett svettigt dansgolv iklädd gummistövlar. Zumbaklasser kan slänga sig i väggen!

Ikväll gav jag mig ut tillsammans med Kärleken för en liten löptur. Jag kände mig väldigt osäker på formen men oj vad kroppen presterade! Det blev 14 kilometer runt Brunnsviken och jag kände mig inte ens trött när jag kom hem. Visst, det gick inte så fort, ca 6:26 tempo, men det var inte heller poängen med löpturen. Det regnade ett tag men det gjorde inget, det var faktiskt bara skönt!

Nu ska jag hoppa i säng, behöver sova efter helgens eskapader. Nedan finns en bild på oss som gav oss ut på en löptur under campet. De andra barnen tyckte att vi var konstiga… Fotocred Fredrik Wass.
Sweden Social Web Camp 2011

Lättnad

Det var vad jag kände när jag fått på mig träningskläderna imorse och tog de första, jäktade – jag var lite sen, löparstegen imorse. Gårdagen blev ofrivilligt träningsfri på grund av jobb och var i allmänhet en rätt risig dag rent kroppsligt. Träningsvärken gjorde sjukt ont, långt förbi stadiet där det är skönt med lite värk, och jag missade att äta regelbundet på ett bra sätt. Därför var det så skönt att jag kom ut imorse på en liten löprunda.

Som sällskap hade jag TwitterStefan och tillsammans körde vi en liten repa runt i skogen i Hagaparken. Det kändes bra till en början men redan efter några kilometer kände jag hur segheten började ta över. Tvingade mig dock att fortsätta i samma tempo en bit till men till slut blev pulsen för hög för mitt vanliga arbetstempo och jag var tvungen att dra ned på tempot. Kände mig verkligen jättetung bara. Konstigt det där hur formkänslan kan variera så mellan olika dagar.

Dagens träningsoutfit var en blå, inte rosa hör och häpna, träningst-shirt från Adidas och ett par svarta trekvartstights från Nike. Fast det inte är så stor skillnad i mängd tyg mellan t-shirt och linne tycker jag att en t-shirt är väldigt mycket varmare. Känner ni också så?

20110706-161214.jpg

En riktig sötsugskiller!

Har gjort ärenden runt på stan för jobbets räkning och såg klockan passera 15. I sedvanlig Skalman-anda började det kurra i magen efter mellanmål. Allt eftersom tiden gick blev jag hungrigare och hungrigare och allt mer sötsugen. ”Mazarin, mazarin, mazarin” sa mitt huvud till mig. Jag var på vippen att ge efter men så passerade jag Sturegallerian och RÄDDNINGEN The Naked Juice Bar. Har faktiskt inte provat några av deras smoothies förut och valde en Raspberry Riot. Jag trodde jag dött och kommit till himlen, så SJUKT gott! Och mazarintankarna: helt borta! Går du i sötsugstankar, köp en smoothie på Naked Juice Bar och du kommer att helt glömma bort dem.

Just nu sitter jag på kontoret och försöker slurpa i mig det sista utan att låta för mycket och utan att falla för frestelsen att slicka hela bägaren ren…

20110614-155150.jpg

Tisdagsspinning med CykelAlex

En riktigt lång dag som tog slut precis i grevens tid så att jag hann smita in på spinningen precis innan dörrarna gick igen. Löparbästisen var lika sen hon så vi hade kanske inte världens bästa förutsättningar att köra kvällens utmaning men det tog sig rätt fint ändå! Nådde i alla fall 180 i puls som mest men snittade 149 om man räknar med upp- och nervärmning.

CykelAlex hade aviserat ett nytt program med ny musik och vi var excited att höra vilka låtar vi kunde sjunga med i. Icke sa Nicke! Alla låtar gick i moll och var ytterst sångovänliga. Därför måste vi nu hjälpa Alex att komma på nya bra låtar. Vilka låtar gillar ni att spinna till?

CykelAlex på bild norpad från hans blogg.