Finlir och nötande

Det blev en tur ner på karateklubben ikväll. Vi nötte finlir och fotarbete. Jag kände att det gick rätt bra, börjar få flyt i kroppen men jag har svårt att få bort svajet i överkroppen i mina ryck. Det gäller att ha en stadig överkropp och låta benen sköta förflyttningen men det är lättare sagt än gjort.

Det var ett bra och ganska lugnt pass. Jag har lovat kroppen att den långsamt ska få komma igång efter den intensiva förra veckan med jobb och illvilliga baciller. Vet inte riktigt vad jag ska företa mig imorgon, kanske en lugn jogg bara. Eller lite vardagsrumsyoga!

Vi blev utschasade ur dojon efter träningen för att ge plats åt nästa klass och de andra ville varken ställa upp på bild eller ta nåt roligt kort på mig så ni får hålla till godo med en vanlig spegelbild ikväll.

Annonser

Snöjogg

Det var ett rysligt väder idag så skidturen ställde vi in. Istället kikade vi på Tour de Ski (heja Northug!) och tog en lätt joggingtur på eftermiddagen. Inte så långt och inte särskilt hårt heller men precis lagom idag.

Vår skidcoach Mattias Svahn dök in här på kvällskvisten. Han ska vara expertkommentator i Vinterstudion imorgon. Får ni inte missa!