Rehab = tråkigt?

Nej, inte den här gången. Jag förknippar annars rehab med extremt tråkigt nötande av små muskler i ensamhet. Den här gången är det mycket blandad träning och den är bra för de som inte behöver rehabba också. Därför tränade jag med kollegorna Hella och Karin och de fick haka på rehabprogrammet de också.

Det var roligt och jag tror nog att tjejorna har lite träningsvärk imorgon!
Hella smet lite tidigare så det blev bara Karin och jag som spexade framför spegeln!

Annonser

Distraktion

Jag hade tänkt att jag skulle yoga lite här hemma i vardagsrummet när jag kom hem från jobbet men så ringde jag bästa Karin och hon ledde mig in på sidospår. Det slutade med att vi satt och kollade på sådana här på Lauritz.com och pratade bröllop och annat som är (nästan) lika viktigt som träning. Vad tror ni, skulle jag passa med den här på fingret?

En styrkeuppvisning

Idag stod skrotlyftning på schemat och med mig hade jag kollegan Karin med dotter Hanna. Hanna är också kampsportare, hon är flerfaldig svensk mästare i judo!

Vi kämpade på bra allihop och jag testade att lägga på tyngre vikter än vanligt och färre reps. Är helt matt i armar och ben nu! Karin fick sin stång pålastad ordentligt av Hanna och pressade sig ordentligt. Bra jobbat!

Vi tog en bild i gymmet (tack till den snälla kvinnan som erbjöd sig att ta bilden) men kameran blir bara sämre och sämre på iphonen tycker jag. Bilderna blir gryniga. Men det är ett ämne för en annan typ av blogg.