Ett litet kvällspass

Efter att ha varit riktigt duktig hela dagen och stått emot alla bullarna i köket, var jag ännu duktigare och klev ned på gymmet med min kära vän Marknadskoordinatorn. Det var länge sedan hon tränade och jag har en del träningsvärk i småmuskler så vi körde ett rätt lugnt pass. Ibland behöver man sådana också.

Nu har jag lite ångest för att jag sitter framför datorn istället för att ligga i sängen och sova. Har planerat en tidig morgon på gymmet med en kollega så det är väl bäst att jag hoppar i säng. Förresten, Kärleken har bloggat lite om de första dagarna nere i Ramsau och lagt upp lite bilder på den spektakulära omgivningen. Gissa om jag tänker åka dit nästa år!

20111004-233748.jpg

Annonser

Crossfitsöndag

Vi var ett helt gäng som körde ett pass på Crossfit Nordic idag. Kärleken, Löparbästisen med kollega, Marknadskoordinatorns lillasyster och så jag. På schemat: marklyft och kettelbellssvingar med löpintervaller. Jag är verkligen inte bra på marklyft. Får inte till tekniken alls. Dessutom är jag otålig och vill lyfta tungt på en gång. Det är ju en dålig kombo liksom. Svingarna med löpning var också jobbiga. Först springa 200 m, sedan svinga 15 gånger. Det är jättesvårt att fokusera på tekniken i svingarna när man är flåsig efter en sprint.

Jag gillar verkligen crossfit och hoppas kunna smyga mig med på några riktiga klasser i sommar när de andra medlemmarna latar sig på semestern.

Här är en bild på alla som körde idag!

20110710-190705.jpg

Hur mitt resonemang skiljer sig från andras

Jag ringde min vän Marknadskoordinatorn igår. Det var länge sedan vi sågs och efter att ha pratat en stund om ditten och datten, bland annat hennes löpning som verkat stannat av lite, utspelade sig följande konversation:

Hon: Men vad gör du på lördag?
Jag: Inget, har en middag på kvällen bara, ska vi hänga?
Hon: Ja! 
Jag: Vi kan väl höras närmare lördag. Om det blir fint väder och varmt kan det ju vara skönare att springa tidigt på morgonen innan det blir för varmt, annars spelar det ju ingen roll vilken tid på dagen.
Hon, skrattandes: Jag gillar att du bara förutsätter att vi ska träna när vi ses.

Jag blev lite ställd där och insåg att jag glömt hur (och att!) man umgås med folk när man inte har träningskläder och svettas tillsammans. Det var så naturligt för mig att umgänge innebar träning och tydligen är det inte det för andra. Visst, jag umgås med andra när jag inte tränar, jag måste ju äta mat till exempel och kan gärna äta den i sällskap med andra och jag gick faktiskt på bio förra veckan men det var ett undantag i vardagen. Jag måste kanske träna på att socialisera med de andra barnen utan träningskläder.

Har ni råkat ut för något liknande?

Härlig tur runt Brunnsviken

Vilket härligt väder! Det gick inte att gå till gymmet idag. Vädret var bara alldeles för bra. Jag fick med mig Marknadskoordinatorn och Kärleken på en liten löprunda runt Brunnsviken. Ja, vi sprang inte hela då. Det pallar inte mina knän och det var Marknadskoordinatorns 7:e löppass någonsin men det blev kanske 7 km jogging i alla fall i lugnt och skönt prattempo. Kärleken sprang i förväg och väntade på oss i solen när vi kom runt vid Haga Forum. ”Har ni gått hela vägen” frågade han när vi kom tillbaka. Det gick för långsamt tyckte han. Jag är i alla fall nöjd med dagens runda fast det känns lite i knäna nu efteråt.

Stannade och stretchade i solen efteråt. Så skönt!

20110507-163403.jpg

Marknadskoordinatorn och jag!