Maxad morgon

Pun intended! Tränade med kollegan Max nu på morgonen. Var väldigt trött och släpade mig ur sängen. Kom lite osmidigt för sent så vi fick köra ett kort men effektivt pass med marklyft, frivändningar, bänkpress och plankan på boll. Mot slutet hittade PT:n oss också. Han hade lite ledigt mellan kunder och peppade oss lite genom att berätta om sina kostvanor. Han har fått ett smeknamn också. Det blir Stuntmannen kort och gott eftersom han inte bara är PT utan slänger sig genom glasrutor och sånt när andan faller på. Har ett pass inbokat med honom imorgon bitti redan.

Nu sitter jag på kontoret och har lite ont i händerna efter marklyften och frivändningarna. Jag kanske måste skaffa sådana där handskar och dragremmar. Kör ni med det?

20111005-103620.jpg

Annonser

Träningsvärken kommer redan! Ujuj!

Jag börjar alltid mina inlägg med idag, imorse eller ikväll. Det börjar bli lite tjatigt nu tycker jag. Måste komma på andra sätt att öppna på tror jag så det inte blir tråkigt för er!

Anyways. Jag försöker inte mörka något med den här långa inledningen för tränat har jag. Ordentligt dessutom! Morgonen bjöd på dryga timmen styrketräning tillsammans med min kollega Max. Innan han dök upp körde jag rehabövningar och jag måste säga att det är mycket roligare nu när jag känner att knät fått tillbaka sin rörlighet och att jag får utväxling på de övningar jag gör.

Efter det blev det sedan länge efterlängtad överkropp. När körde jag det sist? Någon som kommer ihåg? Bänkpress, frivändningar, schassens spyjobbiga komboövning, marklyft, ryggresningar och två magövningar. Stackars Max som inte har tränat så mycket sådant förut trodde att han dött och kommit till helvetet. Han sa det inte rätt ut men… Och vet ni? Träningsvärken har redan börjat komma! Såå pinsamt! Det innebär å andra sidan att vi körde hårt.

Och vet ni vad som hände sen då? Jo, jag käkar en asnyttig lunch (egengjord tonfisksallad igen) och förstör allt genom att äta Stroopwafels hela eftermiddagen. Hur jäkla smart är det? Karaktären lyser verkligen med sin frånvaro just nu. Här måste jag rycka upp mig! Hujedamig!

20110922-220951.jpg