En bra dag

Igår hade jag en fåfäng ambition om att kliva upp och gå till gymmet innan jobbet. Egentligen inget konstigt med det men jag gick och lade mig för sent så när klockan ringde arla imorse skulle jag bara blunda lite och vaknade igen en halvtimme senare. Då var det för kort om tid för att hinna med ett meningsfullt pass så istället fick jag ta det nu på kvällen.

Men innan det stannade jag till på Bubblanbabbel (ett gäng som gillar webb, teknik, sociala medier etc.) för att fira vintersolståndet och att vi nu går mot ljusare tider. När jag var där fick jag så mycket pepp att jag nästan rodnade. Tack Per! Jag stötte också på ena halvan av Fredrik och Morris och det ser ut som vi kanske kan få till en omstart efter jul! Åtminstone på ena halvan, jobbar på den andra. (I’m comig to get you Morris!)

Sedan bar det äntligen av till gymmet. Det blev rätt sent men jag körde i alla fall min planerade 60-minutare på crosstrainern. Passet gick bra, tiden gick fort och jag kände mig rätt ok i kroppen. Lite hungrig bara. Efteråt strechade jag ut ordentligt. Göran tror att han kommit på varför höften är så knasig. Min vänstra hamstringsmuskel är för spänd och för stark jämfört med framsida lår. Jag ska testa att korrigera och så får vi se om det blir några resultat.

Knäppte en cool bild i omklädningsrummet efteråt. I am
super woman!

Öva på känslan

Tillbaka hemma efter en riktigt bra träning! Jag ägnade återigen ett helt pass åt att få till ryck och övergången i en attack och flera gånger kändes det riktigt bra! Det är en så skön känsla när det sitter och kan man öva in den så att man gör samma rörelse varje gång; ja ni fattar vilken fin karate man kan köra då. Testade att blunda ett par gånger när jag körde framför spegeln för att verkligen fokusera på hur musklerna och kroppen rörde sig i varje attack och det är en markant skillnad på upplevelsen då. Man känner precis varje rörelse kroppen gör.

Imorgon ska jag äntligen ta mig till en naprapat för att se om jag kan få rättat till höften. Det gör ont i nästan varenda rörelse och så kan jag ju inte ha det. Men innan det möter jag upp Fredrik, ena halvan av Fredrik och Morris, på gymmet för ett hårt pass styrketräning. Pratade just med Morris och han beskrev ett helt vansinnigt flängande mellan Skåne och Stockholm. Vi kom överens om att lägga upp en plan på söndag. And we will, Morris, we will.

Blod, svett och en jäkla massa grejer

Karatemåndag, det vet ni redan. Idag fick jag det sista av utrustningen jag behöver för SM i helgen. Ytterligare en uppsättning benskydd och två par handskydd. Nu har jag röda och blå vantar och benskydd, rött och blått bälte (hade jag sedan innan), ny gi (dräkt) och bröstskydd. Fasen vad karate har blivit en materialsport. Helt galet. Jag måste köpa en ny och större väska för att kunna ta med mig alla grejer.

Träningen som sådan gick bra. Jag hade en mycket bättre känsla än i onsdags och ingångarna gick mycket bättre. Hoppas att även onsdagspasset blir bra så att jag går in i tävlingen mentalt förberedd med en bra känsla. Lyckades dock dra av lite hud från en gammal blåsa på slutet av träningen. Det ville inte sluta blöda! Lyckades kladda ner mattan när jag sparrade lite med Micke och hade en fin fläck på strumpan när jag kom hem. Finns en bild om du inte är känslig för sånt längre ner…

Idag skickade jag också ett litet meddelande till Fredrik och Morris bara för att låta dem veta att jag inte glömt dem. Jag bad dem skriva ner sina mål och under en vecka föra matdagbok. Till svar fick jag ”Gnarf” från Morris och något om lydnad på Facebook från Fredrik. Jag väljer att tolka det som att de är med på banan!

Nu ska jag försöka få tån att sluta blöda!