Ofrivillig träning

Normalt sett tycker inte jag det gör något med lite bonusträning men idag kunde strömavbrottet i tunnelbanan inte kommit mer olägligt. För att ersätta en enda tunnelbaneavgång krävs 10-15 bussar och tunnelbanan går kanske varannan minut. Ni förstår ju själva trängseln och att det var svårt att komma på en buss. Jag valde att promenera eftersom jag inte hade tid eller lust att stå och vänta.

Problemet är då benhinnorna. Trots träningsskor (inte de kassa löpardojorna) så sitter jag nu på kontoret med värkande ben. Promenaden är inte lång; vad kan det vara? Fem km mellan Odenplan och Alvik? Men det är fullt tillräckligt med trassliga ben. På plussidan kan dock läggas ett strålande väder med härlig och värmande sol. Tog några fina höstbilder på vägen!

Dessutom, den enda dagen jag klär mig casual med träningsskor, tror ni inte att vi då får ett superviktigt kundbesök till kontoret? Murphy, jag har ett par saker jag vill ta upp med dig!

Annonser

Heidi testar: SATS Stureplan

Egentligen hade jag inte alls tänkt testa något nytt ställe den här veckan men Odenplan hade ställt in sin morgonbodypump så jag fick söka mig annorstädes. SATS Stureplan blev det alltså.

Jag kom dit lite jäktad för att jag som vanligt var lite sen och möttes av en ganska lång kö. I repan stod en yngre kille och försökte expeditera så fort han kunde men jag tycker nog att man kunde ställt dit en person tilll. Fick i alla fall min passbiljett och gick in i det ena av två omklädningsrum för damer. Tydligen drog jag nitlotten för det var mörkt och inte särskilt mysigt. Jag vet att man inte går till ett gym för att sitta i omklädningsrummet men jag tycker att gör mycket för hur upplevelsen blir om det är lite ombonat och lyxigt. Plus för att det var många toaletter men minus för att det inte fanns någon kran att fylla vattenflaskan i. Nu fick jag göra det på toan och även om vårt vatten är lika rent oavsett vilken kran man använder så kändes det lite ofräscht. Dock ska man ha plus för att det fanns riktiga hårtorkar även om OBH Nordicas minsta resehårtork inte är helt optimal.

Sen var det dags att leta efter gruppträningssalen och det bar av upp för en trappa, genom en lång korridor, vidare genom ett stretchrum och runt ett hörn innan man hittade ingången. Inte helt optimalt och inga skyltar heller vad jag kunde se. Passet som sådant var bra. BodyPump kan ju variera från instruktör till instruktör men jag tyckte att det var rätt bra här. Det var hyggligt gott om plats också och vikterna tog inte slut. Alltid ett plus. Gruppträningssalen hade dessutom fönster ut mot en gångtrappa i sann ”Dåligt Samvete”-anda. ”Här tränar vi och är duktiga och där ute går du och är dålig”. Typ. Gillar!

SATS Stureplan är lite märkligt. Det är märkliga passager med just ingenting, branta trappor, gå runt ett hörn så hittar man helt plötsligt 20 löpband. Ni fattar. Det är väl svårt att hitta bra lokaler runt Stureplan men det var lite märkligt disponerat. Jag gillar när det är lite öppna ytor och man kan få en överblick men det var svårt här.

Summa summarum: 6 av 10 poäng. Jag bara gillade inte layouten på gymmet. Det var ingen ”SATSig” känsla över det. Omklädningsrummet drar ner och att jag fick leta mig runt till ingången av gruppträningssalen.

Min egen träning gick bra. Jag utmanade mig själv lite med vikterna. Nöjd också med att klarat fler repetitioner av alla övningarna. Efter BodyPumpen satt jag en timme på en motionscykel för att köra lite flås också. Det är lite tråkigt men det kändes bra.

Spinning på Odenplan

Det blev ett spinningpass idag och det var faktiskt ganska roligt! Jag är ju ingen övertygad spinningfantast men som konditionsträning när benhinnorna smärtar är det jättebra. Men måste det vara så varmt i salarna? Jag svettades så det rann och min lilla handduk jag tagit med räckte inte ens till halva passet. Träningsmässigt gick det bra, jag kände mig ganska stark hela passet. Jag är lite osäker på hur mycket jag fick upp pulsen, jag måste nog skaffa mig en ny pulsklocka. Nu efter passet känner jag mig pigg och det var nog lite i minsta laget att bara köra 55 min spinning. En som fick mer än tillräckligt var en kille som inte kört spinning på 20 år. Han var helt döende och räknade med att vara sjukskriven för träningsvärk den kommande veckan. Haha!

Instruktör idag var Tomas som också jobbar i Bromma och vill ni ha någon som peppar på spinningpasset ska ni gå på hans klasser. Motståndet på!

Omplanerad träning

Hoppas ingen av er väntade på mig vid Fridhemsplan ikväll. Jag var tvungen att boka om passet och gick till gymmet på Odenplan istället. Som vanligt nuförtiden har jag problem med blåsor under fötterna, klippte bort massa död hud igår kväll, och har problem med att trampa ner foten ordentligt. Det kändes inte som läge för att köra BodyCombat då.

Gympasset blev ett rätt bra pass för att vara mig på egen hand. Särskilt som jag var riktigt seg på att komma iväg och inte hade lust egentligen. Jag körde ben, rygg och mage och passade också på att ge mig själv tid att stretcha ordentligt. Det gör otrolig skillnad om man tar sig tid med stretchingen. Enda smolket i bägaren var de två danstjejerna som var bredvid mig och bara sådär gick ner i split och spagat utan någon synbar ansträngning…

Ny utrustning har jag också. Min iPhone har nu en självklar plats på armen när det vankas löpturer. Sportarmbandet är från Belkin och 299 kr fick jag ge för det. Kollade så att det ska passa för en eventuell iPhone4 också… Man vet ju aldrig 😉

Ny kategori: Heidi Testar

Idag blev det en tur till ett annat SATS än jag brukar gå till. Tillsammans med min sköna kompis Therese blev det ett spinningpass nu på morgonen på SATS Regeringsgatan och det var när jag kom dit jag kom på att jag faktiskt betalar det där guldkortet för att kunna träna på olika anläggningar men inte utnyttjar det särskilt mycket. Eftersom omväxling förnöjer har jag nu bestämt mig för att dra runt på lite olika SATS-anläggningar och testa dem. Mina ”hemmaanläggningar” är Odenplan och Bromma och de ska jag också recensera men först ut blir alltså Regeringsgatan.

Det är en ganska anspråkslös entré men när man kommer ner i lokalen är det väldigt stort och trevligt. Personalen i receptionen var jättetrevlig och önskade mig välkommen. Det kändes bra så ett plus där. Omklädningsrummet var faktiskt en positiv upplevelse. Det brukar ju inte vara något speciellt med omklädningsrum men detta var riktigt fint. Högt i tak, sådana där bra höga skåp utan konstiga vinklar och det luktade riktigt fräscht och rent. Väl ute i gymmet blev jag också positivt överraskad. Det var högt i tak, ganska rymligt och så fanns det en klättervägg! Skoj!

Som jag nämnde tidigare blev det ett spinningpass på 30 minuter också. Passet var bra men jag vet inte om jag blev spinningfrälst. Jag svettades som en karl och visst kändes det i benen men… jag vet inte. Det var inte helt outhärdligt men det kändes fånigt att sitta i en sal med träningscyklar och låtsas att man cyklade upp för en backe. Å andra sidan är det väldigt bra att cykla för mina knän så det blir helt säkert fler pass men kanske inte så ofta.

Efter spinningen blev det lite styrka. Jag botaniserade bland vikter och stänger och lyckades träna rygg, axlar och biceps. Som vanligt när jag inte har någon som pushar på mig och säger vad jag ska göra blir det mest lite fjuttande men bättre-än-nollprincipen gäller så jag är nöjd. Avslutade med mage på pilatesboll, balansplatta och stretch. Jag tar mig sällan tid att stretcha, vilket är jättedumt, så from now on ska jag bli bättre även där.

Summering då, denna första recension i kategorin Heidi Testar. SATS Regeringsgatan får höga poäng, vi drar till med 9 av 10. Nästa gång jag går dit ska jag testa klätterväggen!

Försökte ta lite bilder men det blev inte jättebra. Har bytt ner mig till en iPhone 3G eftersom min 3Gs gick och dog och kameran är avsevärt sämre på den här. Det var också lite halvknivigt att ta kort på sig själv samtidigt som man tränade men den suddiga turkosa klumpen mitt i bild är jag.