Gårdagens twäning

Nope, is not typo. Twäning är träning med twitterbuddies! Lena och Pälle drog iväg mig på morgonträning på SATS Hötorget och vi hade en rolig och effektiv morgontimme igår. Hela överkroppen manglades igenom och jag måste tyvärr erkänna att jag tränar den för dåligt just nu så jag har rätt fin träningsvärk nu.

Idag hade jag tänkt att jag skulle ta en tur till Jarlabanke men istället ska jag bege mig till Hammarbybacken och plåta författarporträtt till boken på order av förlaget. Det ska bli skoj! Fotograf är fenomenala Tobias Björkgren. Hoppas bara jag kan röra mig någorlunda naturligt trots träningsvärken.

Här är en bild på Lena och mig i tjejernas omklädningsrum. Jag kom på för sent att vi såklart skulle ta en bild så Pälle fick inte vara med for obvious reasons!

20120121-110247.jpg

Små skojiga rosa piller

Har jag fått av farbror doktorn. Tyvärr var det inte best case scenario. Det var väl inte worst heller men närmare det tyvärr. Det är glapp i knät så något är fel med korsbandet och det är omöjligt att säga vad utan magnetröntgen så nu jagar jag tid för en sådan.

Jag får dock träna ändå. Inte karate givetvis men styrketräning för överkroppen och cykel när svullnaden i knät är borta. Det blir självklart ingen resa till Estonian Open nästa vecka och jag tror inte heller att NM 19:e mars går att genomföra. Vi får se hur det artar sig.

Kvällens schema blir lite pumpning på gymmet. Armar, axlar, bröst och mage tänkte jag beta av. Att ligga hemma och jäsa känns för jobbigt. Bäst att aktivera sig liksom.

Tack igen för alla fina kommentarer och att ni bryr er!

Finlir och nötande

Det blev en tur ner på karateklubben ikväll. Vi nötte finlir och fotarbete. Jag kände att det gick rätt bra, börjar få flyt i kroppen men jag har svårt att få bort svajet i överkroppen i mina ryck. Det gäller att ha en stadig överkropp och låta benen sköta förflyttningen men det är lättare sagt än gjort.

Det var ett bra och ganska lugnt pass. Jag har lovat kroppen att den långsamt ska få komma igång efter den intensiva förra veckan med jobb och illvilliga baciller. Vet inte riktigt vad jag ska företa mig imorgon, kanske en lugn jogg bara. Eller lite vardagsrumsyoga!

Vi blev utschasade ur dojon efter träningen för att ge plats åt nästa klass och de andra ville varken ställa upp på bild eller ta nåt roligt kort på mig så ni får hålla till godo med en vanlig spegelbild ikväll.