Allt är bättre än noll

Solen sken genom fönstret. Fåglarna kvittrade. Som upplagt för en skön tur ute i Hagaparken men jag vågade mig inte ut med knäna. Powerwalks två dagar i rad kan nog vara för mycket och jag har ett rätt saftigt pass planerat för imorgon. Så vad skulle jag göra istället? Vilodag finns inte på kartan, det hade jag ju i onsdags. Det fick bli mage hemma i vardagsrummet.

Drog igång appen PoWorkout och körde ett program för magen, platt mage – det är ju ändå beachdags snart 😉 med Kärleken liggandes i soffan bakom mig. Han låg och peppade sig själv för att ge sig ut på ett intervallpass. Han har börjat köra 15-minutersintervaller, alltså maxa i 15 min och så vila lite. Jag tycker att det är jobbigt att maxa i fem jag! Det ska i alla fall vara bra för skidåkningen.

Hur som helst. Först trodde jag inte att det räckte med magövningarna men nu när jag sitter och äter frukost känner jag verkligen att jag har jobbat med magen. Känns som en bra start på min fredag!

20110513-073134.jpg

Annonser

Morgonträning!

Åh, det var länge sedan jag kunde skriva den rubriken men igår bestämde jag mig för att kliva upp tidigare och få lite träning gjord. Dagen idag är full av möten på diverse ställen runt om i stan och då är det så drygt att kånka runt på en gymväska så morgonens träning blev ett styrkepass hemma på vardagsrumsgolvet med appen PoWorkout (jag vet, jag är typ sist på det tåget). Den är för övrigt byggd av my fellow geek girl Susanne Jarl tillsammans med GymGlams Caroline Nilsson!

Det blev två pass i appen; stabil mitt och stark rygg. Båda på nivå 10. Det var första gången jag använde appen så jag visste inte riktigt vilken nivå som var lämplig men till nästa gång ska jag levla upp lite. Det var lite för lätt för mig.

Nu mår jag kungligt, ska få i mig lite frukost och sätta av mot jobbet. Massor att göra idag. Trevlig fredag på er!