Princessmorgon!

You know what that means! PT-Princess mosade mina armar! Skönt som bara den och de 100 armhävningarna gick lite lättare den här gången. Snart ska jag klara att göra alla på fötter!

I övrigt har jag ont typ everywhere. Knän, höfter, en armbåge. Jag börjar bli redigt trött på det och jag börjar tvivla på målet att stå på mattan efter jul. Men fan – Det ska gå!

Morgonens bild är en balansakt i omklädningsrummet!

20111117-093242.jpg

Annonser

Nice enough morning

Har äntligen lite riktig träning att rapportera om! Imorse var det date med Princess och han pushade mig till 100 armhävningar, chins, dips och massa brutala magövningar. Grymt! Fast jag blev lite grinig när jag inte fick gå in i riktiga gymmet och lyfta vikter som de tuffa grabbarna gör. Vill köra frivändningar ju! Ska köra några i smyg!

Efter PT-passet körde jag några rehabövningar också. Det gick faktiskt riktigt bra idag och jag kände lite av det flyt jag efterlyste igår. Tänk att det kan vända så fort!

Nu hårdfokuserar jag på det hemliga projektet, det är en del kvar att göra och deadline närmar sig obehagligt fort… Men man jobbar ju bäst under press, eller hur var det?

Här har ni en bild på mig när jag ligger och sprattlar med leg curls och en bild på en bok jag slog upp på måfå. Lite roligt med tanke på att min värld styrs av streckgubbar Uffe har ritat till mig!

20111110-214112.jpg

20111110-214122.jpg

Kickass morning gym!

Imorse var det möte med PT-Stuntmannen/Princess och Super Mario (det är alltså jag). Fast idag var jag Luigi för jag hade grönt på mig.

Struntsamma. Det allra bästaste var ju att jag slapp rehabba hela timmen och kunde köra riktig styrketräning för överkroppen eftersom jag varit så fenomenal på att göra det själv. Riktig muskelmos alltså! Axlar, biceps och triceps fick sig en genomgång och jag gjorde sammanlagt 100 armhävningar under passets gång. Nu var merparten av dem på knä men ändå liksom! Får se när jag klarar alla på fötter…

I helgen har jag inga större planer så jag ska så klart fokusera på rehab och försöka få in ett riktigt träningspass också, kanske rullskidor om vädret är fint. Någon som vill följa med?

Prinsess och Luigi leker öh, ballerinor. The zombie way. Äsch, det var tidigt på morgonen.

20111028-154214.jpg

Katastrof: Träningsförbud!

Stuntmannen läser min blogg och tycker att jag fokuserar för lite på rehab och för mycket på allt annat så i morse gav han mig träningsförbud för all annan träning än rehab. What’s up with that? Hur ska jag överleva detta? Det som gör träningen så härlig och rolig är att ta i, svettas, lyfta på vikter, springa långt och känna sig sopslut. Att sitta och vifta på benen med två kilosvikter eller sprattla med gummiband är inte ens en tjugondel så roligt. Dessutom kan man ägna massor med tid åt det utan att känna att man tränat.

Det ger mig tre val som jag ser det:
A: Göra som han säger
B: Göra som jag vill men mörka det
C: Kombo av de båda och köra rehab och allt annat skoj i smyg á la Lotta på Bråkmakargatan

Jag tänker att det smartaste valet är nog A men att lite civil olydnad måste till för att jag ska hålla mig sane. Vi får se.

Jag har i alla fall till slut bestämt mig för att jag vill tillbaka in i gin och ställa mig på mattan igen. Vet inte om jag vill tävla men jag vill känna flowet av karaten igen. Fast jag måste erkänna att jag är lite rädd för fler skador. Inte så mycket den långsiktiga konsekvensen av dem utan mer smärtan och den extremt obehagliga känslan man får i kroppen när det går åt helvete. Det är svårt att beskriva den men den riktigt skär genom hela kroppen. Fast om jag följer alternativ A slipper jag förhoppningsvis det.

20111020-211449.jpg

Bryta ökenvandringen?

En kollega fyller år så det finns tårta att tillgå. Den ser väldigt god ut. Ska man bryta sockerstoppet för en bit tårta? Jag har ju faktiskt inte sagt hur länge den här sockerfriheten ska pågå. Jag har ju egentligen inte ens bestämt mig för att sluta liksom. Ska fundera under eftermiddagen fast jag är egentligen inte så sugen på tårta. Det är nog mer grejen.

I övrigt ställer jag in dagens träning. Känner att immunförsvaret är lite på svaj, har bland annat varit lite snuvig i ett par dagar och fått en början till ett munsår, och då kanske det är bättre för kroppen att vila. Kommer nog att ställa in PT-timmen med Stuntmannen imorgon bitti också. Tror att det är bäst att låta kroppen får återhämta sig lite.

20111012-151500.jpg

Lördagsmorgon hos Casall

Genom Terese på Spark i baken fick jag chansen att hänga på Casall nu på morgonen. Det var en bloggträff och vi fick lyssna på Casalls historia av marknadschefen och så hur utvecklingen av en kollektion går till av en av deras designers. Vi fick också komma med input till kommande kollektioner och det var många bra insights som kom fram.

Medan jag ändå var på plats passade jag på att handla ett par handskar som förhoppningsvis ska göra att jag kan köra lite hårdare med marklyften och med PT-Stuntmannens ord ringande i öronen skaffade jag mig också ett gummiband så att jag kan köra rehabövningar hemma. Det blir kvällens plan tror jag. Jag köpte också ett par cykeltights med padding. Imorgon ska jag nämligen cykla en massa. Men det berättar jag om imorgon. Som cherry on top fick vi också en goodiebag med en träningstop och en vattenflaska. In alles ett väldigt trevligt sätt att starta lördagen på!

Resten av dagen är planen att ligga hemma i soffan, varva ned efter veckan, äta lyxmiddag med mig själv och bara vara. Snigeltid brukar min mamma kalla det. Välbehövligt lugn är det i alla fall!

20111008-141136.jpg

20111008-141202.jpg

20111008-141224.jpg

20111008-141243.jpg

Maxad morgon

Pun intended! Tränade med kollegan Max nu på morgonen. Var väldigt trött och släpade mig ur sängen. Kom lite osmidigt för sent så vi fick köra ett kort men effektivt pass med marklyft, frivändningar, bänkpress och plankan på boll. Mot slutet hittade PT:n oss också. Han hade lite ledigt mellan kunder och peppade oss lite genom att berätta om sina kostvanor. Han har fått ett smeknamn också. Det blir Stuntmannen kort och gott eftersom han inte bara är PT utan slänger sig genom glasrutor och sånt när andan faller på. Har ett pass inbokat med honom imorgon bitti redan.

Nu sitter jag på kontoret och har lite ont i händerna efter marklyften och frivändningarna. Jag kanske måste skaffa sådana där handskar och dragremmar. Kör ni med det?

20111005-103620.jpg