Två om dagen är bra för magrutorna

Det blev dubbeldate och dubbelpass idag. Imorse körde jag och Fredrik intensiv styrketräning och nu på kvällningen blev det spinning med Anna, @raftsjo. Meningen var ju att Morris skulle vara med imorse också men han lyckades smita undan på ett eller annat sätt. Tar itu med honom, promise.

Styrkan imorse gick i alla fall väldigt bra. Pressade mig fint på bland annat biceps och triceps. Spinningen var det mindre fart på. Dagen har varit rusch mellan möten och det blev sjukt tight mellan sista mötet och spinningen. Hann därmed inte äta riktigt eller utföra, hmm, vissa behov innan passet. Det blev svårt att trycka på riktigt då så jag är inte helt nöjd med min insats.

Imorgon blir det vilodag. Känns ganska välförtjänt faktiskt, tycker ni inte? 7 pass på 5 dagar, check!
Bjuder här på lite fina post träningsfoton.

Annonser

Heidi testar: SATS Zenit

Dagens testpatrull skulle egentligen bestå av Raftsjö, Tesas och mig själv men en glömde kläder och en blev sjuk så det blev bara jag kvar. Utan att låta mig nedslås begav jag mig till SATS Zenit för en inspektion och en Boxklass.

När jag kom dit tyckte jag att receptionen var lite rörig. Det var mycket intryck på en gång. Personalen som jobbade var ganska trevlig men var väldigt hejdåfokuserade, det vill säga att de var väldigt noga med att säga hejdå till dem som gick snarare än att fokusera på dem som stod redo att checka in och börja svettas. De hade inte heller riktig koll på var passet skulle vara.

I övrigt var gymmet fint och välutrustat. De hade ett helt rum för fria vikter både plus och minus med det. Det kan nog kännas svårt för dem som inte är så gymvana att våga sig in där. Omklädningsrummet var fint, fick en trevlig, lugn känsla direkt när jag kom in. Bra och stora skåp som man fick in alla pinaler i men SATS, vi måste snacka om hårtorkarna. Nu har jag inte en bild på dem, men det är sådana där som startar automatiskt när man lyfter av utblåset och som är väldigt vanliga på billiga tyska hotell. Er konkurrent Worldclass klarar av att sätta fram riktiga hårtorkar istället för skyltar som säger att man kan låna några i receptionen. Ofta man går ut till receptionen halvklädd med sitt leg för att låna en hårtork. Det är bara att fixa det! Minus också för att det bara var tre toaletter på ett så stort gym. Den ena fick man gå genom duschen för att komma åt. Det är lite snålt.

Passet så. Det var en bra instruktör som peppade bra och lokalen är ljus och fin. Jag har inte kört ett boxpass sedan jag var kanske 16 så det var roligt. Tog i som bara den och mjölksyran sprutade. Det var riktigt skönt! Eftersom jag var själv haffade jag en kille som också såg ensam ut och vi var ganska jämna. Det tror jag är en förutsättning för att få ut maximalt av passet.

Sammanfattningsvis får SATS Zenit 6 av 10. Den röriga receptionen och de få toaletterna drar ner betyget.

Nedan finns lite bilder som jag tog med skakig hand efter passet. Det är lite suddiga…