Fitnessfighting med löparbästisen

LB är med i Fitnessfighten, ett 30-dagars kost- och träningsprogram där man tränar en timme om dagen. Det går rätt bra för henne och hon är sjukt motiverad. Det är roligt att se!

Idag hängde jag på henne och körde ett av passen som bestod av nio övningar som körs i cirkel med ett konditionspass i mitten för att behålla pulsen. Knät tillät inte att jag körde alla övningar typ knäböj och roddmaskinen men på det stora hela hängde jag på bra.

Nu är jag på väg hem och magen är helt konkav av hunger! Det har gått lite lång tid mellan måltiderna idag. Ska bli gott med rester från gårdagens middag – grekiska färsbiffar och en stor sallad!

LB och jag utanför SATS Stadshagen som stod värd för våra insatser idag.

20120610-135046.jpg

Myspass!?

Kärleken sulade till mig imorse med: ”Du måste träna lite hårdare och lite mer kondition. Du måste sluta med dina myspass.”

Myspass?! Jag kör väl inga myspass? Jag har ju typ konstant träningsvärk. Fine, ibland blir det kanske inte fulla spjäll men myspass? Det var en oväntad bassning.

Bara för det blev det två timmars träning på SATS Stadshagen. Först en boxklass och så en timme på crosstrainern. Boxklassen var inget höjdhopp den här gången heller. Instruktören får liksom inte fart på gruppen och intervallerna är för korta samtidigt som kombinationerna är för krångliga och ologiska för att man ska bli riktigt trött. Fast Löparbästisen gillar verkligen klassen så vi får kompromissa och gå på något annat varannan gång.

Men myspass? Aldrig! Kärleken är den som myser i soffan med träningskläder. DET om något är ett myspass!

20110621-221411.jpg

Ikväll har jag slagit Löparbästisen

Ja, vi körde box på gymmet alltså så hon var med på det och slog mig lika mycket. Vi bestämde oss för att mixa upp vår vanliga tisdagsrutin och köra något annat. SATS Stadshagen fick stå värd för våra eskapader ikväll.

Passet var väl helt ok, jag blev riktigt svettig, men jag fick inte till det där umpf:et. Det där som gör att man är helt slut efteråt. Intervallerna var lite för korta tror jag. Körde lite styrketräning efteråt; frivändningar och marklyft. Löparbästisen tittade på. Vi var för övrigt de enda tjejerna inne i friviktsrummet. Det är synd tycker jag att inte fler tjejer vågar sig in och kör med fria vikter. Det ger så mycket mer.

Och så över till något helt annat. Det är farligt att ha kontoret på stan. Förut när jag satt i Alvik hade jag inte det här problemet men nu handlar jag något i stort sett varje dag. Det är ju inte hälsosamt! Låt vara att jag inte köpte några kläder alls nästan på ett drygt halvår innan det här men nu måste jag hejda mig. Idag blev det en skön munkjacka att ha efter träningen i tam tada da – rosa. Ingen är förvånad. 😉 Blev en rätt skön färgkombo mot Löparbästisens gula top, eller hur?

20110614-203915.jpg

Heidi testar: SATS Stadshagen

Together with löparbästisen Marie tog jag mig an ännu en SATS-anläggning. Stadshagen bredvid min gamla skola IHM Business School stod på tur och vi gick dit utan en egentlig plan. Lite allmän träning typ. Hann med några ryggövningar innan vi upptäckte att det fanns platser kvar på ett advanced yogapass 75 minuter. Vi backar för ingen utmaning och hämtade ut våra passbiljetter.

Och igen, yoga är inte min grej. Började skruva på mig redan efter 20 minuter och roade mig med att se hur hög puls man kan komma upp i. 110 var det högsta jag registrerade. Dessutom fick jag rätt ont i huvudet efter alldeles för lång tid med huvudet upp och ner.

Annars är SATS Stadshagen en ganska fin men opersonlig anläggning. Det fanns gott om maskiner och vikter. Marie tyckte att det var för få löpband.

Klassen var säkert jättebra om man gillar yoga. Instruktören var bra och tydlig även för sådana som mig.

Totalt betyg: 7

Vår fotografering avbröts för att vi inte hade tillstånd så det får bli en bild på mitt efter-träning-snack som jag köpte i repan. Bra utbud!

20110405-220704.jpg