Tårta och träning

En ovanlig kombo kan tyckas men idag har Kärleken och jag varit på utflykt till Sigtuna idag för att prova tårta till bröllopet. Det är ett hårt jobb men ni vet, someone’s gotta do it. 😉 RC Chocolat heter stället som ska leverera gotteriet till festen men vad det blir är hemligt!

Efter att man fyllt kroppen med tårta måste man på något sätt bli av med den också så vi gick till SATS Sigtuna för att svettas lite. Jag kan rekommendera ett besök om ni är i krokarna. Det är kanske inte så många som har med sig träningskläder när det mest är sevärdigheterna och fiken man åker dit för. Men i alla fall. Jag körde ungefär halva passet som Sergeanten drillade mig genom i onsdags (har fortfarande träningsvärk!) och så rehab såklart.

Vi hann också med att sitta i solen med en kaffe nere vid vattnet, möta upp en god vän med son och kika runt lite i stan. Plockade upp ett nytt träningslinne innan tårtprovningen på Sigtuna Sport och Uteliv i fler färger än vad som är likt mig. Brukar ju köra enfärgat annars men nu blev det lite utanför comfort zonen! Premiärsportade i det idag, vad tycker ni?

20120609-161814.jpg

Annonser

Lördagsutflykt till Sigtuna

Eftersom Kärleken rymt från hemmet passade jag på att åka och hälsa på Tesa i Sigtuna och träna med hennes PT Niklas. Niklas har ett pyttegym i en liten stuga i Sigtuna. Det innehåller precis allt man behöver och allt är otroligt fräscht. Eftersom det är så litet är man max två-tre personer där åt gången så det är väldigt exklusivt. Niklas är gammal handbollsspelare och bror till Staffan Olsson, han den där långhåriga handbollsspelaren.

På en timme, som bara flög förbi, hann vi med större delen av kroppen. Det var sjukt kul och jag hade velat hållit på i minst en timme till. Jag kommer definitivt att haka på Tesa fler gånger! När vi kom tillbaka till Tesas hus gjorde vi armhävningar för att vi ville fortsätta lite till när vi redan var uppe i varv. Det blev 100 för min del, allt enligt PT-Princess order! Efteråt blev det kycklingsallad och massa snack vid köksbordet.

Grym lördag!

Sorry för oskarp bild. Var lite trött i armarna efter passet…

20111119-184124.jpg

20111119-184144.jpg

Heidi testar: SATS Sigtuna

Som jag berättade imorse åkte jag till Sigtuna för att träna med Anna och Tesa. Vi började med en powerwalk där jag lyckades lura ut tjejerna på en löparbana för några löpintervaller. De hävdade båda två att de inte skulle orka springa alls och chockade sig själva med att orka flera intervaller! Så härligt att se när någon flyttar sina gränser längre än vad de trodde var möjligt.

Efter det körde vi lite styrka på SATS kanske minsta anläggning men den hade faktiskt allt och var riktigt fräsch. Och sval! Vilket var skönt efter vår exercis i värmen.

Jag körde några benövningar och så mage. Benen svarar inte så bra på styrketräningen längre. Vet inte vad det beror på men jag får ingen kontakt riktigt. Måste kanske förbi Generalen igen och få det utrett.

Anyhow. Det var inte bara jag som tog mig till Sigtuna idag. Ett helt gäng multisportare hade hittat dit också och de sprang kors och tvärs runt på stan och letade kontroller.

Vissa spänner musklerna efter träningen. Andra tar en cigarett.

20110611-161025.jpg
Intervaller på löparbanan.

20110611-161128.jpg
Multisportare.

20110611-161233.jpg

På väg ut i provinsen

Sitter på pendeltåget på väg ut till Sigtuna för en träningsdate med mina fellow Geek Girls Anna och Tesa.Det är inte många som är på väg åt det här hållet en tidig lördag, har hela vagnen för mig själv. Det är sjukt varmt här också. Vad vi ska träna är lite oklart än så länge. Vi får se hur det artar sig.

Gårdagens pass hann jag inte blogga om. Jag och min kollega Henrik möttes upp på SATS Hötorget för en morgonexercis. Henrik fick agera PT och vi fokuserade på axlar och biceps, mina kanske svagaste kort så det var bra. De blev mosade i en timme men jag har märkligt nog inte så mycket träningsvärk. Det kanske kommer sen.

20110611-101109.jpg