Svag och skruttig

Det var en jobbig natt med mer hostande än sömn så jag har legat i soffan hela dagen. Energin räcker knappt åt att resa på sig. Jag är inte förkyld på vanligt sätt med bomullshjärna, rinnande näsa och feber utan det är halsen som är boven. Ingen röst, väldigt öm och stickig och trött efter allt hostande. Hoppas verkligen jag slipper snoret…

När man känner sig svag och skruttig är det väldigt skönt att man har en man som tar hand om en. Kärleken åkte till och med ned till Naked Juice Bar och kom hem med en stor, fantastisk smoothie och en supermuffin med äpple, morot och dinkel. He’s really something, my guy!

20110716-145411.jpg

Annonser

En riktig sötsugskiller!

Har gjort ärenden runt på stan för jobbets räkning och såg klockan passera 15. I sedvanlig Skalman-anda började det kurra i magen efter mellanmål. Allt eftersom tiden gick blev jag hungrigare och hungrigare och allt mer sötsugen. ”Mazarin, mazarin, mazarin” sa mitt huvud till mig. Jag var på vippen att ge efter men så passerade jag Sturegallerian och RÄDDNINGEN The Naked Juice Bar. Har faktiskt inte provat några av deras smoothies förut och valde en Raspberry Riot. Jag trodde jag dött och kommit till himlen, så SJUKT gott! Och mazarintankarna: helt borta! Går du i sötsugstankar, köp en smoothie på Naked Juice Bar och du kommer att helt glömma bort dem.

Just nu sitter jag på kontoret och försöker slurpa i mig det sista utan att låta för mycket och utan att falla för frestelsen att slicka hela bägaren ren…

20110614-155150.jpg

Hänt i träningsbloggsfären

En kombo av många orsaker gjorde att kvällens pass brann inne. Jag åt en ganska tveksam lunch som har fått mig att må lite queasy hela eftermiddagen, jobbade sent och har lite ont i knäna så det får räcka med morgonens 50 min powerwalk.

Men det är ju inte så roligt att blogga om ingenting så jag tänkte rapportera lite om vad som händer i träningsbloggosfären just nu!

Yep, det var ett axplock av det som händer i min reader just nu. Det finns riktigt många, riktigt bra träningsbloggar och jag letar hela tiden efter nya att hämta inspiration från. Har ni några andra favoriter?

Lyxtorsdag

Idag tog jag sovmorgon (var ute och åt med kollegorna igår kväll så det blev lite senare sänggång än vanligt) och på lunchen testade jag nya Blueberry i Pub här i Stockholm. Jag har hört mycket om Blueberry och när det öppnade (igår tror jag) i närheten av mitt jobb tog jag chansen att gå dit. Att ta lite sovmorgon och skippa morgonträning är lite lyxigt men det är blekt i jämförelse med Blueberrys smoothies. De är på intet sätt gratis! Betalade 59 spänn för en smoothie! Galet! Nästan lika dyrt som min lunch.

Jag provade en med blåbär (det var ju ändå på Blueberry liksom) och massa nyttigt som proteinpulver och havre, kanel och kardemumma och jag vet inte allt. Den var god men inte så god. Och definitivt inte värd 59 kronor. Blueberry får nog klara sig utan mig som besökare i framtiden…

20110526-172022.jpg

20110526-172057.jpg

Fasen vad det svider i knäna

Idag har jag haft ont i knäna precis hela dagen. Om jag suttit still en stund och sedan ska resa mig för att gå till skrivaren eller så, kan jag knappt gå för benen går inte att räta ut och knäna värker när jag går. Det blev kanske inte bättre av en timme på crosstrainern ikväll heller… Nej. Tur att jag ska träffa Generalen imorgon så han kan säga vad som är fel.

Förutom en timme på crosstrainern blev det också tre övningar för mina stackars tynande bröstmuskler. Blir aldrig av att jag tränar dem så ofta. De fick genomlida någon slags pressmaskin, bänkpress och armhävningar. Har lite träningsvärk i triceps från igår som också kändes. Glömde nog förresten bort att rapportera gårdagens pass i all smoothievillervalla. Armar och axlar fick sig en omgång igår i alla fall!

Med mig på gårdagens pass hade jag kollegan Hella som förbarmade sig över min ensamhet och ikväll fick jag med mig bästa Affärsjuristen. Det är mycket roligare att träna när man är fler!

Men nu vill jag ha ordning på knäna. Jag är riktigt less på att ha ont hela tiden och inte kunna slåss. Ringde ner till klubben för att se till att de inte glömmer bort mig och min tränare tyckte att jag kunde öva på små rörelser framför spegeln så det ska jag göra. Det måste ju gå tycker jag. Ska fasen tillbaka till tävlingsmattan! Peppar mig själv med att ta fram pokalen. Den ska få stå framme så jag inte glömmer att fokusera på målet.

No more smoothies!

Det blir inga fler smoothies hemma hos oss. I alla fall inte förrän jag lyckats köpa en ny mixer. Den vi hade verkar ha brunnit eller nåt.

Stod och gjorde smoothies i vanlig ordning när den plötsligt började låta konstigt. Stängde av den och öppnade locket till kannan och det kom rök ur smoothien! Det bildas ju små luftbubblor när man mixar och ur dessa steg det nu upp en märklig och stickande rök. Och jag som hade blivit så bra på att göra smoothies!

Nu måste jag alltså skaffa en ny. Smoothiepals – vilket märke använder ni? Fördelar, nackdelar?

Premiärträning med affärsjuristen

Ikväll var det premiär för träning med min kompis affärsjuristen. Hon och jag har varit partners in crime ända sedan vi träffades i en skidbacke för många år sedan men vi har aldrig riktigt tränat ihop. Förrän nu.

Idag blev det ett hårt mage- och ryggpass med avslutande kondition. Körde marklyft för första gången på hur länge sedan som helst och jag glömde räkna hur mycket vikt det blev till slut men jag tror att det landade runt 60 kg. Kanske inte så mycket men för att inte ha kört på några månader tycker jag det var rätt bra. Konditionen bestod av 40 min lågintensivt på crosstrainern.

När jag kom hem gjorde jag min bästa smoothie hittills. Kombon hallon och mango var en riktig hit! Jag har fryst ner färsk mango i bitar för just sådana här tillfällen och eftersom hallonen också var frysta blev det faktiskt mer sorbet än smoothie. Faktum är att den smakar lika gott som en sorbet också. Helt utan socker eller några tillsatser! Känns som en riktigt skön avslutning på onsdagen!

20110413-223112.jpg

20110413-223127.jpg