Sista träningen inför Running for change

Invigde helgen med en liten löptur tillsammans med min kollega Danilo. Det blev en vända runt Solviksslingan där jag körde intervaller igår men den här gången stannade jag inte upp så myggen fick tag i mig. Har, helt på seriös, säkert 20 myggbett efter igår. Kliar gör det dessutom, riktigt mycket.

Träningsmässigt gick det inte alls bra att springa idag. Jag vet inte varför men kroppen var seg och infann sig inte alls i någon skön löprytm. Dessutom känns det grymt orättvist att jag som tränar som fanken inte kan hålla jämna steg med Daniel som tränar två-tre gånger i veckan. Det irriterar mig gränslöst! Fattar inte hur jag ska kunna bli snabbare. Tyvärr börjar jag känna av benhinnorna lite igen också så jag kan inte trycka på heller. 6,78 km blev det på 6:46 min/km i snitt. Det är alldeles för långsamt. I loppet imorgon satsar jag på att hålla 5-minuters tempo men känns det som idag blir det svårt.

Appropå loppet imorgon, Running for change, vore det roligt om ni som befinner er i stan kunde komma ut och heja på mig! Det vore skoj med lite publik som pushar på när man är trött och ropar ”Heidi for president” och liknande saker. Starten går kl 15, kika på kartan nedan. Hoppas vi ses imorgon!

Nedan en bild på var Solviksslingan ligger ifall ni vill springa där någon gång!

Annonser

Dagens andra: Skidgång

Om första passet idag inte var något höjdhopp så var det andra mycket bättre! Löparbästis Marie hängde på och körde några intervaller med mig vid Solviksslingan i Bromma. Där finns rätt bra backar att köra intervaller i.

Träningsmässigt gick det betydligt bättre än jag vågat hoppas på. Kroppen är inte tillbaka i formen jag hade innan förkylningen men det börjar kännas bättre. Jag vet inte hur långt det blev, Runkeeper lade av halvvägs genom passet, men in alles blev det ca 15 intervaller och kanske 7 km löpning. Jag är nöjd med det.

Väl tillbaka på SATS Bromma lämnade jag in mitt Sommarpass som jag samlat stämplar i hela sommaren för att få en ”liten överraskning”. Denna visade sig vara en skopåse. Jag vet inte, det är säkert praktiskt men jag hade nog hoppats på något annat mer kreativt. Tomas som jobbar på SATS Bromma såg min illa dolda besvikelse och ordnade så att jag fick en träningsväska också. Tusen tack, Tomas!

(Av någon anledning blir bilderna spegelvända men jag orkar inte vända dem rätt.)