Graderingsträning och pokaler

Idag har lanseringen gått av stapeln och jag kunde lämna kontoret i rimlig tid. Allt gick fint så det var skönt. William och jag körde igenom graderingen som vi ska förhoppningsvis klara nästa fredag men det kommer nog att bli på det berömda håret.

Graderingsträning är jobbigt så länge man orkar hålla fokus men sedan börjar man fuska och då sjunker pulsen rätt fort. Har rätt ont i höften efter dagens träning, det är en hel del sparkar vi ska visa upp. Hoppas att jag hinner med naprapaten på tisdag så att han får mjuka upp mig lite.

Hämtade också ut ett paket på posten idag. Jag tyckte att det var lite konstigt, för jag hade inte beställt något. Det visade sig vara en ny pokal för mitt brons i Stockholm Open. Den jag fick på plats hade fel gravering så nu har jag två! Nån som vill ha en? Det står 3:a Masterclass, Dan +45 på den.

Annonser

Crosstrainer – inte att förakta

Den ser löjlig ut. Man ser löjlig ut på den. Den ger igen om man underskattar den. Efter 60 minuters trampande var jag genomsvettig och hade darrande ben.
Jag ställde in den på ett random program på random nivå utan att egentligen förvänta mig någonting och fick en ordentlig pulshöjande genomgång. Jag ska inte säga att det var roligt men det var rejält tungt. Titta på bilden så ser ni att jag tog i!

Kommande vecka blir förhållandevis lugn. Tävling på söndag ju. Kommer också bli mycket jobb så jag kommer väl inte vara optimalt förberedd men det är bara bra för då har jag en ursäkt om det går dåligt, haha!

Fight night!

Tillbaka från semester och back on track med träningen. Onsdag är karatekväll och ikväll var inget undantag. Träningen var rätt lugn, fokuserade på tekniken och känslan mer än jag försökte få upp pulsen och det flöt på bra tyckte jag. Nu måste jag bara lyfta my game till en ny nivå för att ha en chans på Stockholm Open om några veckor. Det är en internationell tävling så det ska bli spännande.

Imorgon blir det ett pass på gymmet, BodyPump kl 06:45 i Bromma om det är någon som vill haka på!