En dubbel och löprekord!

För första gången på rätt länge fick jag till ett dubbelpass idag. Imorse gick jag till gymmet och körde mitt nyaste set streckgubbar. De visade sig vara mycket jobbigare än de tidigare och jag tror faktiskt att jag kommer ha träningsvärk imorgon!

I kalendern hade jag också en löpardejt med löparbästisen och nu på kvällen blev det en tur runt Kungsholmen. Vi drog ut utan förväntningar på hastighet eller på hur långt vi skulle orka. Tidigare har jag ju också fått ont i knäna efter 25 minuters löpning. Men ikväll gick det bra! Inte särskilt fort, granted, men i ett jämnt tempo i 7,55 km. Så långt har jag inte sprungit sedan operationen i september. Ett litet rekord skulle man kunna säga!

Pulsklockan och jag myser välförtjänt i soffan.

20120216-212138.jpg

Caféjobb och goda nyheter

Det bästa jag vet är att sätta mig på ett fik och jobba. Det gör inte så mycket att det är stimmigt runt omkring för att det blir liksom en ljudmatta som, hur konstigt det än låter, gör det lättare att koncentrera sig på det man ska göra. På agendan står boken. Vi har fått kommentarer från förlaget så nu är det finlir och fix som gäller. Det känns ganska kittlande att den nästan är klar! Vi ligger lite efter med bildmaterialet eftersom det inte varit snö. Det gör det ju svårt att fota skidteknik! Mattias har ju också sin mest busy period nu med skidlektioner och läger så vi får se hur vi ska pussla in det.

Jag började dagen med ett besök hos Uffe och fick nya streckgubbar. Ska göra dem varje dag och nu kommer det att krävas disciplin för att följa order. Det är så väldigt lätt att ”glömma” att göra dem men fasen, nu är det allvar! För vet ni? På måndag tänkte jag ta på mig dräkten igen och ställa mig på mattan. Det kommer att bli väldigt lugnt, jag ska bara testa hur det funkar och koncentrera mig på tekniken. Uffe har godkänt testet så jag hoppas, hoppas att kroppen håller. Förutom streckgubbarna var det också nålbehandling. Fast idag fick jag el i dem för att få mer effekt. Lite läskigt var det allt men det gör inte ont.

Anyway har jag landat på ett Espresso House och upptäckte till min glädje att de har gratis wifi. Det tycker jag alla fik borde ha. Det är så bra för alla jobbnomader!

20120104-140611.jpg

20120104-140639.jpg

Nice enough morning

Har äntligen lite riktig träning att rapportera om! Imorse var det date med Princess och han pushade mig till 100 armhävningar, chins, dips och massa brutala magövningar. Grymt! Fast jag blev lite grinig när jag inte fick gå in i riktiga gymmet och lyfta vikter som de tuffa grabbarna gör. Vill köra frivändningar ju! Ska köra några i smyg!

Efter PT-passet körde jag några rehabövningar också. Det gick faktiskt riktigt bra idag och jag kände lite av det flyt jag efterlyste igår. Tänk att det kan vända så fort!

Nu hårdfokuserar jag på det hemliga projektet, det är en del kvar att göra och deadline närmar sig obehagligt fort… Men man jobbar ju bäst under press, eller hur var det?

Här har ni en bild på mig när jag ligger och sprattlar med leg curls och en bild på en bok jag slog upp på måfå. Lite roligt med tanke på att min värld styrs av streckgubbar Uffe har ritat till mig!

20111110-214112.jpg

20111110-214122.jpg