Inte frisk, inte sjuk

Det händer ingenting riktigt med formen här. Har vilat från träning i en vecka men det händer inget. Blir inte friskare men inte heller sjukare. Fortfarande fast i samma spår alltså. Imorgon tänkte jag testa hur kroppen svarar på lite träning för nu är jag trött på att vila.

Jag har klurat lite på vad som kan vara bra utmaningar framåt. Kikat på lite löplopp och ramlade över The Run. Det är lite halvhemligt vad det är, allt som avslöjas är att det är ett löplopp utöver det vanliga. Det är ett millopp och i någon typ av terräng. Har nästan tummen på anmälningsknappen. Är det någon som hakar på?

 

Annonser

Tillbaka i normala gängor …nästan

Började dagen med ett väldigt skönt morgonpass. Det blev powerwalk blandat med terrängintervaller. Det gick jättebra och jag kände mig nöjd med mitt pass. Magen verkar ha lugnat sig nu. So far back on track.

Det som inte funkade var maten. Trots bra måltider ramlade jag ned i kaklådan på eftermiddagen. Inte bra alls. Semestersockerberoendet sitter hårt men jag ska få bukt med det. Ska gradvis trappa ned… 🙂

Kvällen tillbringade jag på LifeGene och hälsotestade mig i forskningens namn. Jag testade allt från hörsel till lungkapacitet och fettprocent. Mina värden är alla normala eller bättre än normala så det känns skönt. Nästa gång jag ska testa mig är om fem år tror jag.

Nu är jag så trött att jag måste hoppa i säng. Har tappat tråden flera gånger och därför blev det här blogginlägget nog lite rörigt. Jag slänger in ett par bilder från morgonens pass – nu är det höst! Löven har redan börjat gulna och falla och luften är lite kallare, lite klarare. Jag ser fram emot höstturerna i klar, krispig luft! Dagens outfit var supermatchad med rosa dojjor, rosa rand i brallorna, rosa topp och som inte syns här, ett rosa face! Har verkligen fastnat i en rosa period.

20110808-231446.jpg

20110808-231502.jpg

Taking the heat

Förmodligen den vanligaste rubriken i bloggsverige just nu. För det ÄR varmt ute. Men lite värme kan ju inte hindra ett träningspass, eller hur? Nej, nej. När Kärleken och jag drog ut i Hagaparken i förmiddags visade kökstermometern på dryga 28 grader och när vi kom ut var det nästan helt vindstilla. I detta skulle vi nu köra ett terrängpass.

Till en början var det bara varmt men kroppen funkade fint. Pulsen gick ned mellan backintervallerna som den skulle och jag kände mig kanske inte superpigg men det var inte så farligt. Sen började värmen ta ut sin rätt och jag blev nästan illamående. Pulsen förblev rätt hög och mjölksyran kom snabbare och stannade kvar längre. Till slut fick vi jogga ned till vattnet och försöka svalka oss lite genom att plaska vatten i ansikte och på huvudet, nacken och benen. Därefter blev det promenad hem för mig men Kärleken, det monstret, fortsatte att köra ytterligare ett tag.

Jag har inte riktigt koll på exakt hur långt passet blev men en dryg halvtimme effektiv tid tror jag att jag fick ihop. Totalt var jag ute i lite drygt en timme men det var främst promenaden hem som gjorde att det tog tid. Fort gick det inte.

Imorgon ska jag antingen ge mig ut mycket tidigare på morgonen eller sent på kvällen. Mitt på dagen var inget höjdhopp. Här är en bild på Kärleken och mig efter att vi plaskat vatten. Redfaced och blöta.

20110702-171118.jpg

En överraskning på morgonen

Jag blev lite överraskad av mig själv när jag kom ner i Hagaparken imorse för att köra min powerwalk. Kroppen ville inte gå. Den ville springa. Så det var ju bara att lyssna och köra på.

Först gick det bra, sen blev det segt, så gick det bra igen, sen gick det jättebra och det slutade med pannben i backen. Sprang runt i terrängen, hoppade över rötter, stockar och sten, upp och ner för backar och ibland på lite platt mark också. Fick ihop ett 50 minuter långt pass med en maxpuls på 185! Det var när jag försökte springa upp för mördarbacken! Det avslutande pannbenet var att jag skulle öka farten sista kilometern och tvingade mig själv till att inte avstanna förrän jag passerat en viss punkt. Då kunde jag knappt andas, haha. Riktigt nöjd med mitt pass faktiskt. Och jag som igår funderade på vilodag liksom.

När jag kom hem upptäckte jag att det i vår hall svämmade över av träningsskor. Har ni också det problemet? På bilden nedan ett axplock av dojorna som flyter runt i vår underdimensionerade hall.

20110525-133618.jpg

Tisdagmorgon i terrängen

Det blev en powerwalk på morgonen idag igen. Den här gången blev det en terrängvariant kors och tvärs över hela Hagaparken. Lite hopp och klättrande på klippor, uppför alla backar jag kunde hitta och lite längre än planerat blev det. Så härligt!

Förresten, är det någon som vet varför halva Hagaparken är inhägnad? Inte det staketet som är runt Haga slott, det hajar jag, men det nya hönsnätstaketet?

Måste också erkänna att jag börjar så smått få träningsvärk i låren efter gårdagens pass. Så pinsamt!

Konstigt väder vi har också. När jag var ute var det strålande sol, nu är det grått, regn och värsta oktobervädret!20110524-091443.jpg20110524-091621.jpg20110524-091720.jpg