Spinning på Odenplan

Det blev ett spinningpass idag och det var faktiskt ganska roligt! Jag är ju ingen övertygad spinningfantast men som konditionsträning när benhinnorna smärtar är det jättebra. Men måste det vara så varmt i salarna? Jag svettades så det rann och min lilla handduk jag tagit med räckte inte ens till halva passet. Träningsmässigt gick det bra, jag kände mig ganska stark hela passet. Jag är lite osäker på hur mycket jag fick upp pulsen, jag måste nog skaffa mig en ny pulsklocka. Nu efter passet känner jag mig pigg och det var nog lite i minsta laget att bara köra 55 min spinning. En som fick mer än tillräckligt var en kille som inte kört spinning på 20 år. Han var helt döende och räknade med att vara sjukskriven för träningsvärk den kommande veckan. Haha!

Instruktör idag var Tomas som också jobbar i Bromma och vill ni ha någon som peppar på spinningpasset ska ni gå på hans klasser. Motståndet på!

Annonser

Dagens andra: Skidgång

Om första passet idag inte var något höjdhopp så var det andra mycket bättre! Löparbästis Marie hängde på och körde några intervaller med mig vid Solviksslingan i Bromma. Där finns rätt bra backar att köra intervaller i.

Träningsmässigt gick det betydligt bättre än jag vågat hoppas på. Kroppen är inte tillbaka i formen jag hade innan förkylningen men det börjar kännas bättre. Jag vet inte hur långt det blev, Runkeeper lade av halvvägs genom passet, men in alles blev det ca 15 intervaller och kanske 7 km löpning. Jag är nöjd med det.

Väl tillbaka på SATS Bromma lämnade jag in mitt Sommarpass som jag samlat stämplar i hela sommaren för att få en ”liten överraskning”. Denna visade sig vara en skopåse. Jag vet inte, det är säkert praktiskt men jag hade nog hoppats på något annat mer kreativt. Tomas som jobbar på SATS Bromma såg min illa dolda besvikelse och ordnade så att jag fick en träningsväska också. Tusen tack, Tomas!

(Av någon anledning blir bilderna spegelvända men jag orkar inte vända dem rätt.)