Beröm så man blir generad!

Alltså, kolla på den här Twitterkonversationen mellan Twänings-Pälle och Diesel Doris-Madde:

Skärmavbild 2013-03-19 kl. 20.08.43

Det är ju verkligen smickrande att vara en förebild – och aningens generande också. Inte riktigt van vid den rollen. Pälle och Madde – ni är jäkla tuffa ni också!

Med sådant ute på nätet var det ju bara att bita ihop och kliva upp ur sängvärmen imorse. Svettades ordentligt på gymmet och känner mig väldigt nöjd med det. Hade stora planer om att åka i Slotssprintspåren ikväll men det sket sig för jag sitter fortfarande på kontoret. Fast som det har snöat idag så hade det inte varit så roligt för jag tror att det att det är rätt svårvallat. Vi kommer nog att få se några som åker ovallat under sprinten imorgon.

Nej, nu hem! Puss på er!

 

Annonser

Älska morgonträning!

Sängen är varm och skön. Ögonen är grusiga och när Kärleken lägger armen om en och drar en närmare, ner i värmen – ja, då är det nästintill omöjligt att komma upp. Snoozen går på repeat och till slut är klockan så mycket att man inte har något val än att springa upp ur sängen och stressa för att hinna. Men det är så värt det. Så värt det. Jag älskar morgonträning. Det är bara svårt att komma ihåg det när klockan ringer 05.30.

Imorse hade jag sällskap av Pälle och vi körde ett gött pass så svetten rann. Avslutade med lite fotoposande som vanligt!

20130206-205032.jpg

Dag 19 – Full Fart Friday

Från tidig morgon med #Twäning med Pälle (Lena var ursäktad pga nattjobb) till en lång dag med massa, massa jobb. Fast kul jobb! Lanseringsveckan är nästan över och projektet har gått bra so far. Vi firade med en liten AW med teamet, kunden och våra ambassadörer. Det är inte så roligt att fira med Ramlösa i glaset och att bara kika på när alla andra mumsar i sig gott men nu är det bara 10 dagar kvar! 10!!!

Träningen gick bra i morse. Det är alltid grymt med en person till som peppar och svettas. Både Pälle och jag var red faced och sjöblöta efteråt. Precis som det ska vara!

Sedan var jag och fina Clara på lunch på IchaIcha i Moodgallerian. Jag har aldrig varit där tidigare så jag hade ingen aning om vad det var för ställe. Det visade sig vara en typ High Protein Low Carb kinda place med en Asian touch. Gott och nyttigt! Rekommenderar ett besök!

In alles en bra dag! Imorgon blir det fett med träning!

20121019-225946.jpg

Lördagsblues

Vårvädret visar sig från sin allra bästa sida idag. Himlen är blå, solen värmer och på gården har ett av träden börjat blomma. Men jag sitter inomhus med lördagsblues. Eller vilodag kan man också kalla det. Fast jag har verkligen ingen lust att vila alls. Jag skulle vilja vara ute i flera timmar och cykla, åka rullskidor eller springa. Hur länge måste man vila mellan passen egentligen? Räcker ett dygn eller behövs det mer för att vara riktig vila? Jag menar, så hårt tränar jag ju ändå inte.

Igår tränade jag i alla fall. Det var #Twäning med Pälle och vi körde en streckgubbssession och avslutade med magövningar. Det var ett bra pass och man var skönt trött efteråt.

Nej, nu måste jag rycka upp mig och göra något. Träna lite i smyg kanske? 🙂

20120428-124804.jpg

Busy days = inget bloggande

Det har varit en intensiv vecka med hemkomst från Dubai i måndags, ett träningspass i tisdags och så en rejäl todo-list på jobbet har gjort att det inte blivit så mycket bloggande. Eller tränande. I onsdags hoppade jag på ett plan igen och for till Zürich för att hålla en workshop i sociala medier för en sportkund igår. Jag kan inte säga vilken men det var i alla fall roligt.

Jag kom hem igen sent igår kväll och hade helst velat sova länge imorse men jag hade lovat #Twäningsgänget Lena och Pälle att vi skulle köra. Och det man lovar håller man. Bara en tiny försovning och jag stod på gymmet kl 7:15 redo att köra. Eftersom jag har lite sömnbrist i kroppen var det kanske inte ett fenomenalt pass men det var skönt att röra lite på sig ändå. Jag tryckte på lite på bänkpressen, jag har en slags plan om att jag ska bli starkare på det. Mest för att det är lite macho, ingen annan egentlig vettig anledning.

Här är lite bilder från morgonens excercis!

20120413-131337.jpg

20120413-131354.jpg

Gårdagens twäning

Nope, is not typo. Twäning är träning med twitterbuddies! Lena och Pälle drog iväg mig på morgonträning på SATS Hötorget och vi hade en rolig och effektiv morgontimme igår. Hela överkroppen manglades igenom och jag måste tyvärr erkänna att jag tränar den för dåligt just nu så jag har rätt fin träningsvärk nu.

Idag hade jag tänkt att jag skulle ta en tur till Jarlabanke men istället ska jag bege mig till Hammarbybacken och plåta författarporträtt till boken på order av förlaget. Det ska bli skoj! Fotograf är fenomenala Tobias Björkgren. Hoppas bara jag kan röra mig någorlunda naturligt trots träningsvärken.

Här är en bild på Lena och mig i tjejernas omklädningsrum. Jag kom på för sent att vi såklart skulle ta en bild så Pälle fick inte vara med for obvious reasons!

20120121-110247.jpg