Lördagsblues

Vårvädret visar sig från sin allra bästa sida idag. Himlen är blå, solen värmer och på gården har ett av träden börjat blomma. Men jag sitter inomhus med lördagsblues. Eller vilodag kan man också kalla det. Fast jag har verkligen ingen lust att vila alls. Jag skulle vilja vara ute i flera timmar och cykla, åka rullskidor eller springa. Hur länge måste man vila mellan passen egentligen? Räcker ett dygn eller behövs det mer för att vara riktig vila? Jag menar, så hårt tränar jag ju ändå inte.

Igår tränade jag i alla fall. Det var #Twäning med Pälle och vi körde en streckgubbssession och avslutade med magövningar. Det var ett bra pass och man var skönt trött efteråt.

Nej, nu måste jag rycka upp mig och göra något. Träna lite i smyg kanske? 🙂

20120428-124804.jpg

Annonser

Idag är jag syndig

Om gårdagen var äckligt hälsosam så har pendeln svängt åt andra hållet idag. En kollega från Holland hade med sig den holländska specialiteten Stroopwafels till kontoret and let me tell you, these babies innehåller säkert ett dagsbehov energi. Tur att jag har vilodag idag då. Haha!

20110921-160442.jpg

Mördarbacke och mördarboxning

Efter en riktigt skön vilodag med festligheter på kvällen igår slog jag till på ett dubbelpass idag. Först blev det ett backpass i Hammarbybacken. Kroppen var rätt seg efter en sen kväll och lite dricka men jag pushade rätt hårt ändå. Totalt blev det tre långa vändor upp med stavar och tre snabba ruscher i det brantaste partiet. Efter det hade jag ingen kräm alls i benen. Med mig hade jag fighter-Gitta och en tax som heter Allan, aka TigerAllan. Allan var inte alls på springa-upp-för-backen-humör. Gitta fick lura honom med godis hela vägen upp! Nerför vad det dock inga problem, fort gick det då!

Jag var inte så nöjd med passet så jag bestämde mig lite spontant för att haka på Gitta till Narva Boxningsklubb och köra med Åsa Sandell och de andra i Sweet Sunday Fight Club (fast vi körde idag…). Det blev ett rätt jobbigt pass och min boxningsteknik lämnar en hel del i övrigt att önska. Det skiljer sig ganska mycket från karaten.

In alles blev det en rätt skön dag och de båda passen kompletterade varandra fint. Känner mig nöjd med träningen. Kosten, ja, den har hamnat lite på sniskan men det skiter vi i!

Nedan en inte helt smickrande bild efter en riktigt jobbig tur uppför backen. Gitta har tagit bilden och Allan undrar vad jag håller på med.

20110619-000429.jpg

20110619-000448.jpg

Seg, seg promenad imorse

Trots att jag hoppade i säng vid 22 igår var jag som klubbad när klockan ringde vid sex imorse. Jag. Ville. Inte. Gå. Upp. Efter mycket snooze kom jag mig slutligen i träningskläder och ut på min morgonpromenad men så försenad att jag fick kapa den till hälften i tid för att hinna med. Efter en snabb blick på Funbeat ser jag att det var rätt länge sedan jag var helt träningsledig så det kan vara en anledning till att det gick så segt idag. Även spinningen var segare än vanligt igår så jag ger mig själv träningsfritt resten av dagen så får jag se om jag har lust att träna imorgon. Känns det segt då också blir även torsdagen träningsfri. Vila är viktigt!

Igår fick jag en lite försenad födelsedagspresent av Löparbästisen (jag fyller år i februari…). Det var ett jättefint rosa träningslinne av ett slags meshmaterial. Superluftigt och superskönt att ha på sig under spinningpasset i den varma salen. Tack honey!

Spexade lite i solen i det nya linnet i en park innan passet skulle börja…

Allt är bättre än noll

Solen sken genom fönstret. Fåglarna kvittrade. Som upplagt för en skön tur ute i Hagaparken men jag vågade mig inte ut med knäna. Powerwalks två dagar i rad kan nog vara för mycket och jag har ett rätt saftigt pass planerat för imorgon. Så vad skulle jag göra istället? Vilodag finns inte på kartan, det hade jag ju i onsdags. Det fick bli mage hemma i vardagsrummet.

Drog igång appen PoWorkout och körde ett program för magen, platt mage – det är ju ändå beachdags snart 😉 med Kärleken liggandes i soffan bakom mig. Han låg och peppade sig själv för att ge sig ut på ett intervallpass. Han har börjat köra 15-minutersintervaller, alltså maxa i 15 min och så vila lite. Jag tycker att det är jobbigt att maxa i fem jag! Det ska i alla fall vara bra för skidåkningen.

Hur som helst. Först trodde jag inte att det räckte med magövningarna men nu när jag sitter och äter frukost känner jag verkligen att jag har jobbat med magen. Känns som en bra start på min fredag!

20110513-073134.jpg

Du bara vilar hela tiden

Det är ingen som har sagt så till mig men den här veckan har det känts så. Helgen som var blev det ju skoghuggarhelg, i veckan har jag bara fått in tre pass och idag ska jag vila IGEN! Helt crazy juh!

Det får helt enkelt inte plats träning idag. Jag har suttit på kundmöte i Eskilstuna i fem timmar (!) och så var det ju transport dit och hem så ytterligare fyra timmar på det. Och nu på kvällen ska jag på modevisning som min vän Lisa anordnar för underklädesmärket Nikki Shaguelle. Det bryter av mot mönstret lite! Hinner inte hem för att svida om så jag ska strax byta de bekväma conversen mot dessa:

20110506-173441.jpg